TRAINING: VON K(L)EINEM FORTSCHRITT, 2 HASEN, FALSCHEN VORSÄTZEN UND DER TRAININGSFREQUENZ…
Ja. Sekt oder Selters? Weniger ist mehr! Oft ist das so, aber das ist keine Sache die man universell auf alles beziehen sollte.…
NEUSTE BEITRÄGE
TRAINING: VON K(L)EINEM FORTSCHRITT, 2 HASEN, FALSCHEN VORSÄTZEN UND DER TRAININGSFREQUENZ…
Ja. Sekt oder Selters? Weniger ist mehr! Oft ist das so, aber das ist keine Sache die man universell auf alles beziehen sollte.…
„WAS HAT DER HUND GEFRESSEN?“ – die Anamnese bei Magen-Darm-Erkrankungen!
Da hatte ich eine „Ernährungsberatung“, naja eher Beratung in Psycho-Neuro-Immunologie und Ernährungsheilkunde, aber naja, „Ernährungsberatung“ ist einfacher. Da ging es um eine Person…
REZEPT: EINFACH SEXY PIZZA ZUHAUSE (PIZZA NEAPOLETANA)
Du kennst die Pizza von Oma? Von der „deutschen Oma“? Zu viel Hefe, kaum zu kauen, sehr dicht, eher dickes Brot statt Pizza,…
Das BESTE Training für einen starken und BREITEN RÜCKEN und Jefferson Curls!?
Butter bei die Fische – wer will es nicht? Einen großen, langen, starken, BREITEN, gesunden und schmerzfreien Schwanz… damit hast du nicht gerechnet,…
ICH HAB JA BANDSCHEIBE…
Der Bandscheibenschaden – das Schreckgespenst der Unwissenden? Aber auch wirklich NUR der Unwissenden… Der Bandscheibenschaden wird nicht nur sehr oft spontan resorbiert –…
FLEISCH MACHT KEINE GICHT: Ernährung bei zu hohen Harnsäurewerten!?
Die Harnsäure Geschichte? In einer Zeit lange bevor es Bill Gates gab… „Der Mensch fing irgendwann an Tiere zu domestizieren und diese in…
GRUNDÜBUNGEN MIT DER LANGHANTEL FÜR MEHR KRAFT UND MUSKULATUR!
Die Geschichte kann mal so ausfallen, oder SO…* Grundübungen stellen oft den Rahmen eines guten Trainingsprogramms dar, oder? Egal in welcher Sportart –…
ERNÄHRUNGSSTRATEGIEN IN DER PHYSIOTHERAPIE: Was du wissen MUSST!?
Es passiert mal auf den Weg nach oben – du verletzt dich! ZACK! Und meistens sieht man es nicht kommen, denn wenn, dann…
REZEPTE & ESSENAlle Beiträge
REZEPT: EINFACH SEXY PIZZA ZUHAUSE (PIZZA NEAPOLETANA)
Du kennst die Pizza von Oma? Von der „deutschen Oma“? Zu viel Hefe, kaum zu kauen, sehr dicht, eher dickes Brot statt Pizza,…
Pudding? Oder WARMES VANILLE-EIS?
Ich war ja noch nie ein großer Fan von Pudding, aber ich wurde dazu genötigt mal „unser Protein“ auszuprobieren, da es ja sehr…
DIE PERFEKTE „BLECH“-PIZZA („Sizilianische Nonna Style Pan Pizza“)
Du kennst die Pizza von Oma? Von der „deutschen Oma“? Zu viel Hefe, kaum zu kauen, sehr dicht, eher dickes Brot statt Pizza,…
K(n)ochen wie Oma! Suppen und Knochenbrühe („Bone Broth“)?
Die Menschen werden immer dicker, früher war alles besser. Was vor allem? OMAS KÜCHE! Oder generell wurde mehr selbst gekocht, vor allem SUPPEN!…
REHABILITATION UND PHYSIOTHERAPIEAlle Beiträge
Das BESTE Training für einen starken und BREITEN RÜCKEN und Jefferson Curls!?
Butter bei die Fische – wer will es nicht? Einen großen, langen, starken, BREITEN, gesunden und schmerzfreien Schwanz… damit hast du nicht gerechnet,…
ICH HAB JA BANDSCHEIBE…
Der Bandscheibenschaden – das Schreckgespenst der Unwissenden? Aber auch wirklich NUR der Unwissenden… Der Bandscheibenschaden wird nicht nur sehr oft spontan resorbiert –…
ERNÄHRUNGSSTRATEGIEN IN DER PHYSIOTHERAPIE: Was du wissen MUSST!?
Es passiert mal auf den Weg nach oben – du verletzt dich! ZACK! Und meistens sieht man es nicht kommen, denn wenn, dann…
ANPASSUNG DER BANDSCHEIBE AN RUNDES HEBEN!?
„rund heben macht der Wirbelsäule nichts“ – nein, macht es nicht, wenn’s der Gartenstuhl ist oder der Bleistift den du einmal rund anhebst…
SHIT! SCHULTER? SCHMERZ? HATTE ICH AUCH SCHON, HIER DIE BESTEN ÜBUNGEN…
Ja, das hatte ich auch schon… du musst dieses jenes… naja, so oder so ähnlich verlaufen viele Gespräche von Leuten, mit auf dem…
SCHNELL UND EINFACH: ASSESSMENT IN 5-MINUTEN!
Viele Trainer suchen ja nach den wildesten „Assessment“ und „Screening“ Tools oder suchen nicht und erfinden sich irgendwas. Beispielsweise soll ein „functional movement…