RICHTIGES TRAINING BEI GESCHLOSSENEM STUDIO? #homeworkout
Richtiges Training ist ja generell so eine Sache – JUNGE was ich in der Praxis sehe was die Leute so machen. Hauptsache es…
NEUSTE BEITRÄGE
KNOW WHO YOU ARE: Deine Persönlichkeit bestimmt dein Glück(sgefühl)!
„boah ne, das fühlt sich alles nicht richtig an…“, aber was genau? Kennst du dieses Gefühl? Dieses erdrückende, dieses schwere auf der Brust,…
PHYSIOTHERAPIE: GESCHICHTEN AUS DER PRAXIS (TEIL 2)
Es war einmal ein Rücken! „da kann man einfach nichts mehr machen“ sagte Doc Holiday, stieg in seine Zeitmaschine und flog davon… „sie…
DIE HEIßESTE ZITRONE UND DAS STELLDICHEIN! #POTENTEKOMBINATION
Grade ist dieses Kälteding ja wieder im Trend – draußen unten ohne hinstellen und einen Kaffee trinken oder in die Eiswanne – vergessen…
WAS DU IN DER PHYSIO-AUSBILDUNG NICHT LERNST!?
Die Physiotherapie erlebt derzeit einen Umschwung – aber wie gut bist du darauf vorbereitet? Denn extrem viele Dinge, die du in der Ausbildung…
PHYSIOTHERAPIE: GESCHICHTEN AUS DER PRAXIS (TEIL 1)
Kontraindikationen im Heimprogramm? „Sie machen Krafttraining und dehnen sich nicht? Ist ja kein Wunder, dass Sie solche Beschwerden haben und so verkürzt sind…“…
JEDEN MORGEN EINE LATTE: DIE KURKUMA LATTE („goldene Milch“)!
Die goldene Milch, die Kurkuma Latte, das Getränk des ultimativen Athleten… Eine Prise Bio Ceylon Zimt, einen Teelöffel Bio Kurkuma, eine Prise schwarzen…
RICHTIGES TRAINING BEI GESCHLOSSENEM STUDIO? #homeworkout
Richtiges Training ist ja generell so eine Sache – JUNGE was ich in der Praxis sehe was die Leute so machen. Hauptsache es…
GAME CHANGERS 2.0: DIE MODIFIZIERTE CARNIVORE ERNÄHRUNG!
The Game Changers, diese unwissenschaftliche vegane Werbedokumentation, war ja mal so richtig schlecht – aber immer noch quatschen dich die Leute voll, sogar…
REZEPTE & ESSENAlle Beiträge
HIGH PROTEIN SCHOKO-BANANEN-KUCHEN!
Schokolade, braune Bananen, Eier, Speck, etwas Salz… nicht! Es muss zwar nicht immer alles „fitness“ oder extrem proteinreich sein, aber es ist auch…
REZEPT: EINFACH SEXY PIZZA ZUHAUSE (PIZZA NEAPOLETANA)
Du kennst die Pizza von Oma? Von der „deutschen Oma“? Zu viel Hefe, kaum zu kauen, sehr dicht, eher dickes Brot statt Pizza,…
Pudding? Oder WARMES VANILLE-EIS?
Ich war ja noch nie ein großer Fan von Pudding, aber ich wurde dazu genötigt mal „unser Protein“ auszuprobieren, da es ja sehr…
DIE PERFEKTE „BLECH“-PIZZA („Sizilianische Nonna Style Pan Pizza“)
Du kennst die Pizza von Oma? Von der „deutschen Oma“? Zu viel Hefe, kaum zu kauen, sehr dicht, eher dickes Brot statt Pizza,…
REHABILITATION UND PHYSIOTHERAPIEAlle Beiträge
PHYSIOTHERAPIE: GESCHICHTEN AUS DER PRAXIS (TEIL 2)
Es war einmal ein Rücken! „da kann man einfach nichts mehr machen“ sagte Doc Holiday, stieg in seine Zeitmaschine und flog davon… „sie…
WAS DU IN DER PHYSIO-AUSBILDUNG NICHT LERNST!?
Die Physiotherapie erlebt derzeit einen Umschwung – aber wie gut bist du darauf vorbereitet? Denn extrem viele Dinge, die du in der Ausbildung…
PHYSIOTHERAPIE: GESCHICHTEN AUS DER PRAXIS (TEIL 1)
Kontraindikationen im Heimprogramm? „Sie machen Krafttraining und dehnen sich nicht? Ist ja kein Wunder, dass Sie solche Beschwerden haben und so verkürzt sind…“…
UND, WENN DER BANDSCHEIBENSCHADEN NICHT VOM RUNDEN HEBEN KOMMT?
Schnall dir deinen Gürtel um, häng dich einfach in maximale Flexion und hoff, dass der Gürtel und Ligamentum Flavum für dich regeln, passiert…
DIE PERFEKTE TECHNIK: NIE WIEDER VERLETZT!?
Und zack… Wegge…b…umst! So viel vor weg: Es gibt KEINE Technik für KEINE Übung dieser Welt, die dir garantiert, dass du dich damit…
Das BESTE Training für einen starken und BREITEN RÜCKEN und Jefferson Curls!?
Butter bei die Fische – wer will es nicht? Einen großen, langen, starken, BREITEN, gesunden und schmerzfreien Schwanz… damit hast du nicht gerechnet,…