CALISTHENICS: WIE TRAINIERT MAN HIER RICHTIG!?
Vor kurzem hatte ich eine Anfrage eines Studenten, er schreibt grad eine Bachelor-Arbeit zum Thema keine Ahnung, zumindest hat er mich gefragt, ob…
NEUSTE BEITRÄGE
SPIEGELEI MIT CHORIZO UND TOMATEN
Eine witzig klingende Wurst #penis, dazu dicke Eier … ab in den Mund!
ROTE BUTTERMILCHSUPPE
Mal was komplett anderes. Nur Steak und Eier ist geil, aber nicht alles! Probiers aus und hinterlass einen Kommentar!
CALISTHENICS: WIE TRAINIERT MAN HIER RICHTIG!?
Vor kurzem hatte ich eine Anfrage eines Studenten, er schreibt grad eine Bachelor-Arbeit zum Thema keine Ahnung, zumindest hat er mich gefragt, ob…
TRAINING: KEEP IT SIMPLE, STUPID.
Es wird immer komplizierter. Also, ich habe das Gefühl. Als ich vor fast 17 Jahren mit dem Kraftsport angefangen hab (damals war es…
TRAININGSPLANUNG: EINFACHHEIT IST DIE HÖCHSTE FORM DER VOLLENDUNG!
Der Rundumschlag zum Thema Trainingsplanung? Nach Leonardo Da Vinci ist Einfachheit ist die höchste Form der Vollendung. Oder nach Phillip Rauscher gewinnt der,…
ERNÄHRUNG BEI VERLETZUNGEN? CRASH KURS!?
Kommt es zu einer Verletzung verändern sich der pH-Wert und der Sauerstoffgehalt des Gewebes. Das, und die Verletzung von Zellen im Wundgebiet, führen…
TOMATEN BASILIKUM HÄHNCHEN
Bisschen Tomate. Bisschen Hähnchen. Bisschen Kräuter. Achso, alles mit Käse überbacken. Damit krieg ich dich, oder?
HARTES TRAINING, MIT SCHWEREN GEWICHTEN: DAS PRINZIP DER PROGRESSIVEN ÜBERLASTUNG.
Das Prinzip der progressiven Überlastung, ist eigentlich ein Gesetz. Ohne Veränderung, keine Veränderung! Das kann man noch nachvollziehen, oder? Egal ob du mehr…
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REZEPTE & ESSENAlle Beiträge
SPIEGELEI MIT CHORIZO UND TOMATEN
Eine witzig klingende Wurst #penis, dazu dicke Eier … ab in den Mund!
ROTE BUTTERMILCHSUPPE
Mal was komplett anderes. Nur Steak und Eier ist geil, aber nicht alles! Probiers aus und hinterlass einen Kommentar!
TOMATEN BASILIKUM HÄHNCHEN
Bisschen Tomate. Bisschen Hähnchen. Bisschen Kräuter. Achso, alles mit Käse überbacken. Damit krieg ich dich, oder?
GESCHMORTE BEINSCHEIBE INSPIRIERT VON BESSERFLEISCH
Die Beinscheibe ist ein „günstiges“ Stück Fleisch. Simpel zubereitet und schmeckt fantastisch!
REHABILITATION UND PHYSIOTHERAPIEAlle Beiträge
TRAINING: KEEP IT SIMPLE, STUPID.
Es wird immer komplizierter. Also, ich habe das Gefühl. Als ich vor fast 17 Jahren mit dem Kraftsport angefangen hab (damals war es…
ERNÄHRUNG BEI VERLETZUNGEN? CRASH KURS!?
Kommt es zu einer Verletzung verändern sich der pH-Wert und der Sauerstoffgehalt des Gewebes. Das, und die Verletzung von Zellen im Wundgebiet, führen…
DAS IMPINGEMENT-SYNDROM IST FALSCH UND DER KLIMMZUG!
„ich hab ein Impingement“ … ja aber was hast du? „ein Impingement“. Achso, jetzt hab ichs verstanden … Ein Impingement-SYNDROM ist ein Symptomkomplex…
DER WIRBEL IST SCHON WIEDER RAUS: WILLIS WIRBEL SITZEN RICHTIG!
OH NEIN, der Wirbel ist schon wieder herausgesprungen … QUERSCHNITT. Drück ihn wieder rein? Geht nicht, Rollstuhl. Kennst du? NEIN! Wie oft ist…
EVIDENZBASIERTE PHYSIOTHERAPIE UND ISG-PROBLEME: WITZIG!?
Stell dir vor, dass du die Kante von einem Blatt Plattpapier unter einem Kissen erspüren musst – genau, das geht nicht. Und genauso wenig…
Über schlechte Ärzte, unfähige Dozenten und gefährliche Therapeuten!
Kugel ich mir das Schultereckgelenk bei einer Windmill aus. Weil ich auf dem Gummiboden hängen geblieben bin … ja sowas macht man ja…