Kategorie: TRAININGS-PRINZIPIEN

15. Januar 2023

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TRAINING / BEWEGUNG/TRAININGS-PRINZIPIEN
Crossfit ist kein gutes Training!!!
Training gegen die Zeit, unsaubere Übungsausführung, jedes Training an seine Grenzen gehen und der vergebliche Versuch gleichzeitig verschiedene Fertigkeiten wie Ausdauer, Kraftausdauer, Maximal-…
CROSSFIT muskelaufbau warstein krafttraining soest wod
Training gegen die Zeit, unsaubere Übungsausführung, jedes Training an seine Grenzen gehen und der vergebliche Versuch gleichzeitig verschiedene Fertigkeiten wie Ausdauer, Kraftausdauer, Maximal-…

18. Mai 2021

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DER MENSCHLICHE KÖRPER/FETTABBAU
der einzige snack, der gut für dich is(s)t: exercise snacking!
3-Mal die Woche, feste Trainingseinheiten, jeweils eine Stunde Vollgas und naja, 165 der restlichen Wochenstunden hängst du rum und glaubst ernsthaft, dass dich…
Exercise Snacking Miniworkouts Ultimativer Athlet
3-Mal die Woche, feste Trainingseinheiten, jeweils eine Stunde Vollgas und naja, 165 der restlichen Wochenstunden hängst du rum und glaubst ernsthaft, dass dich…

16. Dezember 2020

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TRAINING / BEWEGUNG/TRAININGS-PRINZIPIEN
richtiges training bei geschlossenem studio? #homeworkout
Richtiges Training ist ja generell so eine Sache – JUNGE was ich in der Praxis sehe was die Leute so machen. Hauptsache es…
Homeworkout Training zuhause Corona Warstein Strength First Chris Eikelmeier
Richtiges Training ist ja generell so eine Sache – JUNGE was ich in der Praxis sehe was die Leute so machen. Hauptsache es…

13. Juni 2020

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ANEKDOTEN/FUNDAMENTALS
training: von k(l)einem fortschritt, 2 hasen, falschen vorsätzen und der trainingsfrequenz…
Ja. Sekt oder Selters? Weniger ist mehr! Oft ist das so, aber das ist keine Sache die man universell auf alles beziehen sollte.…
Bodybuilding Warstein Fitnessstudio Warstein Strength First Chris Eikelmeier
Ja. Sekt oder Selters? Weniger ist mehr! Oft ist das so, aber das ist keine Sache die man universell auf alles beziehen sollte.…

7. Juni 2020

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(P) REHAB/BIOMECHANIK
Das beste Training für einen starken und breiten rücken und Jefferson Curls!?
Butter bei die Fische – wer will es nicht? Einen großen, langen, starken, BREITEN, gesunden und schmerzfreien Schwanz… damit hast du nicht gerechnet,…
Joel Naranjo Bodybuilding Muskelaufbau Chris Eikelmeier
Butter bei die Fische – wer will es nicht? Einen großen, langen, starken, BREITEN, gesunden und schmerzfreien Schwanz… damit hast du nicht gerechnet,…

16. April 2020

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TRAINING / BEWEGUNG/TRAININGS-PRINZIPIEN
grundübungen mit der langhantel für mehr kraft und muskulatur!
Die Geschichte kann mal so ausfallen, oder SO…* Grundübungen stellen oft den Rahmen eines guten Trainingsprogramms dar, oder? Egal in welcher Sportart –…
Chris Eikelmeier Grundübungen mit der Langhantel Seminar Muskelaufbau Powerlifting Warstein
Die Geschichte kann mal so ausfallen, oder SO…* Grundübungen stellen oft den Rahmen eines guten Trainingsprogramms dar, oder? Egal in welcher Sportart –…

2. Dezember 2019

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TRAINING / BEWEGUNG/TRAININGS-PRINZIPIEN
die 20 minuten woche!?
„ja, wenn du nur 20 Minuten die WOCHE Zeit für Training hast, dann lohnt es sich gar nicht erst trainieren zu gehen…“, ja,…
Training ist mehr als Muskeln Chris Eikelmeier
„ja, wenn du nur 20 Minuten die WOCHE Zeit für Training hast, dann lohnt es sich gar nicht erst trainieren zu gehen…“, ja,…

13. November 2019

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FUNDAMENTALS/STUDIEN
muskelaufbau: diskutierst du noch oder trainierst du schon?
Das Wichtige beim Trainingsplan ist? DASS DU IHN MACHST! Geh zum Training! Denn jetzt mal ganz unabhängig vom perfekten Trainingsplan: Wenn du deine…
Chris Eikelmeier Muskelaufbau Ultimativer Athlet
Das Wichtige beim Trainingsplan ist? DASS DU IHN MACHST! Geh zum Training! Denn jetzt mal ganz unabhängig vom perfekten Trainingsplan: Wenn du deine…

30. Juli 2019

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TRAINING / BEWEGUNG/TRAININGS-PRINZIPIEN
weniger ist mehr: übertraining, lebensstil und regeneration!
Chronischer Stress, auch im Alltag, ganz unabhängig vom Training, verschlechtert die Regenerationszeit und führt schneller zu Verletzungen und Krankheit (Perna FM, McDowell SL…
Burnout Übertraining Leistungsverlust
Chronischer Stress, auch im Alltag, ganz unabhängig vom Training, verschlechtert die Regenerationszeit und führt schneller zu Verletzungen und Krankheit (Perna FM, McDowell SL…
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Manuelle Gelenkbefundung Gelenk Assessment Manuelle Therapie Gelenkuntersuchung Chris Eikelmeier Workshop

Sa 7.9.2024 + So 8.9.2024

Manuelle Gelenkbefundung und Lösungen aus 20 Jahren Physiotherapie

Evidenzbasierte Untersuchungstechniken für das Schultergelenk, das Hüftgelenk, das Ellbogen- und Kniegelenk, des Hand- und Fußgelenkes, auf Basis der grundlegenden anatomischen Besonderheiten und aktueller wissenschaftlicher Untersuchungen. Testbatterien aus der Praxis, für die Praxis, um Gelenkbeschwerden und Strukturen zu klassifizieren und zu beheben!

Vor allem für Trainer, Ärzte und Physiotherapeuten geeignet.

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