Kategorie: ULTIMATIVE ATHLETIK

15. Januar 2023

TRAINING / BEWEGUNG/TRAININGS-PRINZIPIEN

Training gegen die Zeit, unsaubere Übungsausführung, jedes Training an seine Grenzen gehen und der vergebliche Versuch gleichzeitig verschiedene Fertigkeiten wie Ausdauer, Kraftausdauer, Maximal-…

CROSSFIT muskelaufbau warstein krafttraining soest wod

5. Juli 2021

(P) REHAB/BIOMECHANIK

trainiere niemals am morgen!!! (deine Wirbelsäule wirds dir danken…)

Eine valide Möglichkeit um Verletzungen der Bandscheibe zu vermeiden oder zumindest die Chance auf einen Bandscheibenschaden zu reduzieren, ist es starke Beugungen und…

Kreuzheben Chris Eikelmeier Workshop Bandscheibenvorfall Rückenschmerzen Deadlift

Eine valide Möglichkeit um Verletzungen der Bandscheibe zu vermeiden oder zumindest die Chance auf einen Bandscheibenschaden zu reduzieren, ist es starke Beugungen und…

18. Mai 2021

DER MENSCHLICHE KÖRPER/FETTABBAU

der einzige snack, der gut für dich is(s)t: exercise snacking!

3-Mal die Woche, feste Trainingseinheiten, jeweils eine Stunde Vollgas und naja, 165 der restlichen Wochenstunden hängst du rum und glaubst ernsthaft, dass dich…

Exercise Snacking Miniworkouts Ultimativer Athlet

3-Mal die Woche, feste Trainingseinheiten, jeweils eine Stunde Vollgas und naja, 165 der restlichen Wochenstunden hängst du rum und glaubst ernsthaft, dass dich…

16. Dezember 2020

TRAINING / BEWEGUNG/TRAININGS-PRINZIPIEN

richtiges training bei geschlossenem studio? #homeworkout

Richtiges Training ist ja generell so eine Sache – JUNGE was ich in der Praxis sehe was die Leute so machen. Hauptsache es…

Homeworkout Training zuhause Corona Warstein Strength First Chris Eikelmeier

Richtiges Training ist ja generell so eine Sache – JUNGE was ich in der Praxis sehe was die Leute so machen. Hauptsache es…

16. Oktober 2019

DER MENSCHLICHE KÖRPER/FETTABBAU

schlaf schnell ein: es gibt keinen grund für wenig schlaf…

Ich habe heute 7 Stunden geschlafen und, naja, was soll ich sagen, es fühlt sich an, als hätte ich (nur) 7 Stunden geschlafen,…

Schlafen ist wichtig für die Gesundheit und Schlafen ist wichtig für die Leistung

Ich habe heute 7 Stunden geschlafen und, naja, was soll ich sagen, es fühlt sich an, als hätte ich (nur) 7 Stunden geschlafen,…

31. Juli 2019

ARTGERECHT/BIOCHEMIE

die ketogene diät in richtig: the science and practice!

Ernährung und Training ist immer etwas Langfristiges. Das hast du jetzt vielleicht schon einmal mitbekommen? Und Ernährung und Training, sind zusammen ein super…

Ernährung und Training ist immer etwas Langfristiges. Das hast du jetzt vielleicht schon einmal mitbekommen? Und Ernährung und Training, sind zusammen ein super…

12. Januar 2019

TRAINING / BEWEGUNG/ULTIMATIVE ATHLETIK

handstand / handstand-training wozu überhaupt!?

HANDSTAND!? Wir unterscheiden vor allen den „Turnerhandstand“ (alles angespannt und „tight“), denn „Handbalancer Handstand“ (relativ fluide und „relaxed“) und den „Oldschool Handstand“ („Bananenhandstand“).…

Handstand Yuri Marmerstein Strength First

21. Dezember 2018

ANEKDOTEN/ULTIMATIVE ATHLETIK

über calisthenics, broscience und ultimative athletik…

Diese Sportart „Calisthenics“ gabs vor ein paar Jahren noch gar nicht. Das hieß immer „Turnen“. Oder „Körpergewichtstraining“. Calisthenics übersetzt, heißt sowas wie „schöne…

Diese Sportart „Calisthenics“ gabs vor ein paar Jahren noch gar nicht. Das hieß immer „Turnen“. Oder „Körpergewichtstraining“. Calisthenics übersetzt, heißt sowas wie „schöne…

20. Juli 2018

(P) REHAB/BIOMECHANIK

Rund Heben! Ja oder nein!? Nur der der gut hebt, der bekommt Champagner …

Lass uns nicht lange drum rum reden, um das rund heben – nur weil es sich reimt ist das cool. Nein wirklich. Es…

Rund heben Kreuzhebetechnik How to Deadlift

Lass uns nicht lange drum rum reden, um das rund heben – nur weil es sich reimt ist das cool. Nein wirklich. Es…

1 2

Ältere

Psssst: Streng(th) geheime Insiderinformationen!!!

Manuelle Gelenkbefundung Gelenk Assessment Manuelle Therapie Gelenkuntersuchung Chris Eikelmeier Workshop

Sa 7.9.2024 + So 8.9.2024

Manuelle Gelenkbefundung und Lösungen aus 20 Jahren Physiotherapie

Evidenzbasierte Untersuchungstechniken für das Schultergelenk, das Hüftgelenk, das Ellbogen- und Kniegelenk, des Hand- und Fußgelenkes, auf Basis der grundlegenden anatomischen Besonderheiten und aktueller wissenschaftlicher Untersuchungen. Testbatterien aus der Praxis, für die Praxis, um Gelenkbeschwerden und Strukturen zu klassifizieren und zu beheben!

Vor allem für Trainer, Ärzte und Physiotherapeuten geeignet.

Mehr erfahren...