MEHR ALS MUSKELN: KREATIN IST EINES DER BESTEN SUPPLEMENTE!!!
MEHR ALS NUR MUSKELN … Mutation unserer mitochondrialen DNA spielt eine Rolle bei der Degeneration von Nervenzellen, der Tumorentwicklung und der frühzeitigen Alterung…
EIN SUPERFOOD DIREKT VOR UNSERER NASE: PIZZA!?
Du kennst Pizza, oder? Bestimmt kennst du Pizza. Ori Hofmekler, Autor der Warrior Diät, vergleicht Pizza mit einem frisch erlegten Tier – Blut…
DIE WELT DER ADAPTOGENE: MYTHOS MACA (Lepidium meynii)?
MACA, auch bekannt als Lepidium meynii, Lepidium peruvianum, Peruanischer Ginseng, ist eine Knolle, eine Wurzel, welche seit gut 2600 Jahren in den peruanischen…
LOW CARB SUCKS! WENIGER MUSKELN – WENIGER SPAß!
Viele der kohlenhydratreduzierten Ernährungsweisen / Diäten* führen aktiv zu einer Verringerung der Ketogenese mit der Folge eines ziemlich erhöhten Cortisolspiegels. Durchgehend gestresst und…
INTERMITTENT FASTING: NICHT NOCH EIN ARTIKEL!!!
Es gibt immer mal wieder diese Tage an welchen ich mich Frage wie mein Leben ausschauen würde, wenn ich in der einen oder…
MC GYVER UNTER DEN SUPPLEMENTEN: L-CARNITIN?
Ein Supplement welches nur stiefmütterlich behandelt wird und worüber niemand mehr so recht sprechen mag. Ein Supplement welches vor einigen Jahren so richtig…
INTERMITTENT FASTING SCHLÄGT NORMALE DIÄT: LEANGAINS WURDE UNTERSUCHT!?
Wahnsinn. Neu. Mode. Marketing. Intermittierendes Fasten? Warte… ach lies einfach mal das Ding!? 2016 kam die erste Untersuchung zu einem Fasten-Protokoll heraus, welches…
DIE WELT DER ADAPTOGENE: ASHWAGANDHA (WiTHANIA SOMNIFERA) UND DER GERUCH DES PFERDES.
Ashwagandha findest du auch unter den Namen indischer Ginseng, Schlafbeere, Withania somnifera, Sanskrit, Winterkirsche und Geruch des Pferdes. Dieses Kraut wächst vor allem…
