DEINE GESUNDHEIT: MANCHMAL IST ES NUR ESSEN…
Am Ende ist es nur essen. Ja, es ist wichtig, ja, jedes Tier beschäftigt sich fast den gesamten Tag mit der Nahrungssuche, das…
EINFACH ABNEHMEN (so leicht war (st) (es) (du) noch nie…)!!!
Langweilig. Wirklich, eine wirklich kalorienreduzierte Diät ist langweilig, oft eintönig, oft hast du mehr Hunger als du Essen darfst, das 7 Tage die…
DER WEIHNACHTSMANN TRÄGT SIXPACK! (… wie das geht und wie du die Feiertage überstehst!)
Während der Weihnachtsmann, der Nikolaus oder das Kris-Kind aktiv durch die Nacht eilen um alle Geschenke zu verteilen, draußen in der Kälte und…
DER VEGANE ATHLET: Muskelaufbau und Leistung mit veganer Ernährung!
Man beachte die Autoren!!! Und bitte bis zum Schluss lesen! VEGANER: NEUE STUDIE!!! True Health Rev Food Sci Nutr. 2019 Okt 20;27(19):3830-7744. doi:…
FRISS DAS WAS DIR SCHMECKT UND SPAR DIR DEN REST!
Miese kleine Diätweisheit? GENUSS! Keine Verbote! Wenn du an Diät denkst, was denkst du dann? „geil, Pommes Mettwurst…“, eher sowas wie „oh, Salat…
DIE KETOGENE DIÄT IN RICHTIG: THE SCIENCE AND PRACTICE!
Ernährung und Training ist immer etwas Langfristiges. Das hast du jetzt vielleicht schon einmal mitbekommen? Und Ernährung und Training, sind zusammen ein super…
DIE KALORIENFALLE: SELBSTGEKOCHT IST NICHT SIXPACK!
Kalorien zählen zwar nicht, aber die Energie die das aufgenommene Nahrungsmittel liefert! Warum die Zahl die auf der Verpackung angegeben ist nicht das…
KALORIEN ZÄHLEN, NICHT!
Ein heißes Thema! Protein hat Kalorien. Kohlenhydrate haben Kalorien. Fette haben Kalorien. Also eigentlich Kilokalorien (kcal), aber egal… Vitamine und Mineralstoffe haben keine…
