Wie viel Protein braucht der Mensch eigentlich?
Der Proteinbedarf des Menschen ist kein einfaches Thema. Der absolute Minimalbedarf liegt bei 40-60g pro Tag. Dieser Minimalbedarf ist suffizient für das „Überleben“…
DARÜBER HAST DU NICHT NACHGEDACHT: Was ist das wichtige an einer Diät!?
Ja, ausreichend Schlaf – wenn du nicht genug schläfst, kannst du nicht abnehmen und baust mehr Muskeln ab, das wurde wieder mal in…
INTERMITTENT FASTING IST GEFÄHRLICH FÜR FRAUEN!?
Ich will edubily-Chris nicht nur ärgern, sondern Probleme in der Praxis umgehen. Ich habe jede Woche mit Klienten und Klientinnen zu tun, welche…
GUTEN TAG ODER GLUTEN HABEN – KRANK DURCH GETREIDE!
G(l)uten Tag! Gluten macht nach wie vor viele Probleme – es sind NICHT die „FODMAPS“* – sondern tatsächlich das Protein namens Gluten. Du…
METABOLISCHER SCHADEN: DICK DURCH DIÄT?
Du machst Diät nimmst ab, hörst wieder auf, nimmst wieder zu. Das ist so der Standardprozess, oder? 90% der Leute die einmal abgenommen…
HOW TO: Kohlenhydratarm, Low Carb, Ketogen, High Carb, Low Fat … ODER WAS?
Es ist mir egal. Also nicht nur mir, sondern auch DEINEM Körper. Ketogen, Low Carb, High Fat, Low Fat, kohlenhydratreduziert, fettreduziert, High Protein…
DIE VERBOTENE FRUCHT UND DAS MANGELGESETZ!
Kennst du noch Adam und Eva? Eva, die Frau, wenn einer Mist baut, dann sind es meist die Frauen … also Eva tanzt…
VERSPROCHEN IST VERSPROCHEN UND WIRD NICHT GEBROCHEN!
Mit diesem Leitsatz bin ICH zumindest noch aufgewachsen und, altmodisch hin oder her, daran halte ich mich. Doch was ist in dieser Welt…
