GESUNDHEIT is(s)t mehr als Snickers oder Currywurst…
Einmal ganz zu Anfang: Du bist was ganz Besonderes, wirklich. Niemand is(s)t wie du…: Jeder möchte, dass es so ist – jeder denkt,…
DIAGNOSE SPORTUNFÄHIG: DIE (OHN) MACHT DER DIAGNOSE!
Ich wurde ausgemustert – sportunfähig – ich wurde 3-Mal in meinem Leben für sportunfähig und „untauglich“ erklärt – instabil, schwacher Halteapparat, laxe Bänder…
KNOW WHO YOU ARE: Deine Persönlichkeit bestimmt dein Glück(sgefühl)!
„boah ne, das fühlt sich alles nicht richtig an…“, aber was genau? Kennst du dieses Gefühl? Dieses erdrückende, dieses schwere auf der Brust,…
DAS NÄCHSTE JAHR GEHT ZUENDE… und noch immer bist du…!?
Der oder Die will ja gar keine Lösung, sondern nur eine Beschwerde loslassen!!! Und genau deshalb kommt eine Lösung auch nie in deren…
DIE „PAUSE-KNOPF-MENTALITÄT“: HEUTE NICHT, ABER DAFÜR MORGEN DANN, AUCH NICHT…
Such dir nicht den perfekten Zeitpunkt um dein Leben in die richtige Bahn zu lenken, deine Gesundheit zu verbessern, abzunehmen, zuzunehmen, gesünder zu…
DER MENTALE TEIL: DEINE ENTSCHEIDUNG!
Der mentale Teil Part 1: Von Wille und Wolle! Ja egal wobei, ob du glaubst, dass du es schaffst oder nicht, du wirst…
ESSEN, KOTZEN, ESSEN KOTZEN… ALLERDINGS IST DAS GAR NICHT DEIN PROBLEM!
Ohne Umwege: Essgestörte Menschen machen keine Diät, denn sie verbringen den Großteil des Tages damit auf der Waage zu stehen, übertrieben sportzutreiben und…
KÖRPERGEWICHTS-SCHWANKUNGEN? ABER ES IST DOCH NUR WASSER!
Kennst du, oder? Du machst eigentlich eine Reduktionsdiät, aber irgendwie will dein Körpergewicht nicht fallen? Du versteifst dich auf die Waage, … vielleicht…
