Schlagwort: TRAINING

15. Januar 2023

TRAINING / BEWEGUNG/TRAININGS-PRINZIPIEN

Training gegen die Zeit, unsaubere Übungsausführung, jedes Training an seine Grenzen gehen und der vergebliche Versuch gleichzeitig verschiedene Fertigkeiten wie Ausdauer, Kraftausdauer, Maximal-…

CROSSFIT muskelaufbau warstein krafttraining soest wod

5. Juli 2021

(P) REHAB/BIOMECHANIK

trainiere niemals am morgen!!! (deine Wirbelsäule wirds dir danken…)

Eine valide Möglichkeit um Verletzungen der Bandscheibe zu vermeiden oder zumindest die Chance auf einen Bandscheibenschaden zu reduzieren, ist es starke Beugungen und…

Kreuzheben Chris Eikelmeier Workshop Bandscheibenvorfall Rückenschmerzen Deadlift

Eine valide Möglichkeit um Verletzungen der Bandscheibe zu vermeiden oder zumindest die Chance auf einen Bandscheibenschaden zu reduzieren, ist es starke Beugungen und…

21. August 2020

DER MENSCHLICHE KÖRPER/FUNDAMENTALS

mach erstmal die basics! (du glaubst nicht was hier steht)

Du willst Muskelaufbau? Du willst Kraft? Du willst Schmerzfreiheit? Du willst Sixpack? Du willst Haus, Hof, Kinder, Pizza? Du willst Gesundheit? Du willst…

Fitnessstudio Warstein Personal Training Warstein Abnehmen Warstein Strength First Warstein

Du willst Muskelaufbau? Du willst Kraft? Du willst Schmerzfreiheit? Du willst Sixpack? Du willst Haus, Hof, Kinder, Pizza? Du willst Gesundheit? Du willst…

13. Juni 2020

ANEKDOTEN/FUNDAMENTALS

training: von k(l)einem fortschritt, 2 hasen, falschen vorsätzen und der trainingsfrequenz…

Ja. Sekt oder Selters? Weniger ist mehr! Oft ist das so, aber das ist keine Sache die man universell auf alles beziehen sollte.…

Bodybuilding Warstein Fitnessstudio Warstein Strength First Chris Eikelmeier

Ja. Sekt oder Selters? Weniger ist mehr! Oft ist das so, aber das ist keine Sache die man universell auf alles beziehen sollte.…

13. November 2019

FUNDAMENTALS/STUDIEN

muskelaufbau: diskutierst du noch oder trainierst du schon?

Das Wichtige beim Trainingsplan ist? DASS DU IHN MACHST! Geh zum Training! Denn jetzt mal ganz unabhängig vom perfekten Trainingsplan: Wenn du deine…

Chris Eikelmeier Muskelaufbau Ultimativer Athlet

Das Wichtige beim Trainingsplan ist? DASS DU IHN MACHST! Geh zum Training! Denn jetzt mal ganz unabhängig vom perfekten Trainingsplan: Wenn du deine…

19. Mai 2019

FUNDAMENTALS/TRAINING / BEWEGUNG

nimm dein training nicht zu ernst! darf auch spaß machen!

Wie weit musst du dich spezialisieren? Wie sehr dein Trainingsplan optimieren, splitten? Hast du Leistungsgedanken? Was sind deine Ziele? Tagtäglich bin ich genau…

20. Januar 2019

(P) REHAB/PHYSIOTHERAPIE

schnell und einfach: assessment in 5-minuten!

Viele Trainer suchen ja nach den wildesten „Assessment“ und „Screening“ Tools oder suchen nicht und erfinden sich irgendwas. Beispielsweise soll ein „functional movement…

Assesment Untersuchung Screening für Trainer

Viele Trainer suchen ja nach den wildesten „Assessment“ und „Screening“ Tools oder suchen nicht und erfinden sich irgendwas. Beispielsweise soll ein „functional movement…

3. Juli 2018

PSYCHOLOGIE/TRAINING / BEWEGUNG

trainingsfrequenz oder trainingsvolumen (neue studie)!?

Neue Studie, neues Glück? Salomon sagte: „es gibt nichts neues unter der Sonne, es ist alles haschen nach Wind …“. Alles war schon…

hochfrequenztraining trainingsfrequenz muskelaufbau krafttraining

Neue Studie, neues Glück? Salomon sagte: „es gibt nichts neues unter der Sonne, es ist alles haschen nach Wind …“. Alles war schon…

29. Juni 2018

FUNDAMENTALS/TRAINING / BEWEGUNG

fit in 5 minuten: bewegung ist die seele aller dinge!

Gib mir 5 Minuten, und ich leite eure Wege durch den Muskelaufbau wie Wünschelruten … Im Artikel zum Hochfrequenztraining spreche ich ja schon…

Gib mir 5 Minuten, und ich leite eure Wege durch den Muskelaufbau wie Wünschelruten … Im Artikel zum Hochfrequenztraining spreche ich ja schon…

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Psssst: Streng(th) geheime Insiderinformationen!!!

Manuelle Gelenkbefundung Gelenk Assessment Manuelle Therapie Gelenkuntersuchung Chris Eikelmeier Workshop

Sa 7.9.2024 + So 8.9.2024

Manuelle Gelenkbefundung und Lösungen aus 20 Jahren Physiotherapie

Evidenzbasierte Untersuchungstechniken für das Schultergelenk, das Hüftgelenk, das Ellbogen- und Kniegelenk, des Hand- und Fußgelenkes, auf Basis der grundlegenden anatomischen Besonderheiten und aktueller wissenschaftlicher Untersuchungen. Testbatterien aus der Praxis, für die Praxis, um Gelenkbeschwerden und Strukturen zu klassifizieren und zu beheben!

Vor allem für Trainer, Ärzte und Physiotherapeuten geeignet.

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