Schlagwort: KRAFTTRAINING

23. August 2023

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ARTGERECHT/BIOCHEMIE
Ernährung für Leistung und Gesundheit? Die nüchterne Wahrheit zu Kohlenhydraten.
Du musst auf jeden Fall… gar nichts! Das ist schon mal das Schöne. Gleich zu Anfang: Wenn du gerne frühstücken möchtest – sehr…
Kohlenhydrate im Sport Ernährung für Crossfit Ernährung für Muskelaufbau Warstein Chris Eikelmeier
Du musst auf jeden Fall… gar nichts! Das ist schon mal das Schöne. Gleich zu Anfang: Wenn du gerne frühstücken möchtest – sehr…

15. Januar 2023

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TRAINING / BEWEGUNG/TRAININGS-PRINZIPIEN
Crossfit ist kein gutes Training!!!
Training gegen die Zeit, unsaubere Übungsausführung, jedes Training an seine Grenzen gehen und der vergebliche Versuch gleichzeitig verschiedene Fertigkeiten wie Ausdauer, Kraftausdauer, Maximal-…
CROSSFIT muskelaufbau warstein krafttraining soest wod
Training gegen die Zeit, unsaubere Übungsausführung, jedes Training an seine Grenzen gehen und der vergebliche Versuch gleichzeitig verschiedene Fertigkeiten wie Ausdauer, Kraftausdauer, Maximal-…

5. Juli 2021

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(P) REHAB/BIOMECHANIK
trainiere niemals am morgen!!! (deine Wirbelsäule wirds dir danken…)
Eine valide Möglichkeit um Verletzungen der Bandscheibe zu vermeiden oder zumindest die Chance auf einen Bandscheibenschaden zu reduzieren, ist es starke Beugungen und…
Kreuzheben Chris Eikelmeier Workshop Bandscheibenvorfall Rückenschmerzen Deadlift
Eine valide Möglichkeit um Verletzungen der Bandscheibe zu vermeiden oder zumindest die Chance auf einen Bandscheibenschaden zu reduzieren, ist es starke Beugungen und…

13. Juni 2020

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ANEKDOTEN/FUNDAMENTALS
training: von k(l)einem fortschritt, 2 hasen, falschen vorsätzen und der trainingsfrequenz…
Ja. Sekt oder Selters? Weniger ist mehr! Oft ist das so, aber das ist keine Sache die man universell auf alles beziehen sollte.…
Bodybuilding Warstein Fitnessstudio Warstein Strength First Chris Eikelmeier
Ja. Sekt oder Selters? Weniger ist mehr! Oft ist das so, aber das ist keine Sache die man universell auf alles beziehen sollte.…

7. Juni 2020

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(P) REHAB/BIOMECHANIK
Das beste Training für einen starken und breiten rücken und Jefferson Curls!?
Butter bei die Fische – wer will es nicht? Einen großen, langen, starken, BREITEN, gesunden und schmerzfreien Schwanz… damit hast du nicht gerechnet,…
Joel Naranjo Bodybuilding Muskelaufbau Chris Eikelmeier
Butter bei die Fische – wer will es nicht? Einen großen, langen, starken, BREITEN, gesunden und schmerzfreien Schwanz… damit hast du nicht gerechnet,…

16. April 2020

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TRAINING / BEWEGUNG/TRAININGS-PRINZIPIEN
grundübungen mit der langhantel für mehr kraft und muskulatur!
Die Geschichte kann mal so ausfallen, oder SO…* Grundübungen stellen oft den Rahmen eines guten Trainingsprogramms dar, oder? Egal in welcher Sportart –…
Chris Eikelmeier Grundübungen mit der Langhantel Seminar Muskelaufbau Powerlifting Warstein
Die Geschichte kann mal so ausfallen, oder SO…* Grundübungen stellen oft den Rahmen eines guten Trainingsprogramms dar, oder? Egal in welcher Sportart –…

19. Mai 2019

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FUNDAMENTALS/TRAINING / BEWEGUNG
nimm dein training nicht zu ernst! darf auch spaß machen!
Wie weit musst du dich spezialisieren? Wie sehr dein Trainingsplan optimieren, splitten? Hast du Leistungsgedanken? Was sind deine Ziele? Tagtäglich bin ich genau…
Nimm dein Training nicht zu ernst
Wie weit musst du dich spezialisieren? Wie sehr dein Trainingsplan optimieren, splitten? Hast du Leistungsgedanken? Was sind deine Ziele? Tagtäglich bin ich genau…

19. Mai 2019

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FUNDAMENTALS/TRAINING / BEWEGUNG
grundübungen oder isolationsübungen?
Eine SEHR geläufige Frage. Etwas was für immer unklar zu bleiben scheint. Grundübungen oder Isolationsübungen? Was ist besser? Was ist sinnvoller? Naja, eigentlich…
Grundübungen oder Isolationsübungen
Eine SEHR geläufige Frage. Etwas was für immer unklar zu bleiben scheint. Grundübungen oder Isolationsübungen? Was ist besser? Was ist sinnvoller? Naja, eigentlich…

26. April 2019

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ARTGERECHT/DER MENSCHLICHE KÖRPER
besser als biochemie: bewegung!?
Du hast von AMPK, von mTOR, von PGC1alpha, Irisin, BDNF, NGF, Interleukine, Myokine, Adipokine, ATP/AMP-Ratio gehört? Schön. Aber was ändert das für dich?…
Intermittierendes Fasten Intervallfasten Nüchtern Training
Du hast von AMPK, von mTOR, von PGC1alpha, Irisin, BDNF, NGF, Interleukine, Myokine, Adipokine, ATP/AMP-Ratio gehört? Schön. Aber was ändert das für dich?…
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Manuelle Gelenkbefundung Gelenk Assessment Manuelle Therapie Gelenkuntersuchung Chris Eikelmeier Workshop

Sa 7.9.2024 + So 8.9.2024

Manuelle Gelenkbefundung und Lösungen aus 20 Jahren Physiotherapie

Evidenzbasierte Untersuchungstechniken für das Schultergelenk, das Hüftgelenk, das Ellbogen- und Kniegelenk, des Hand- und Fußgelenkes, auf Basis der grundlegenden anatomischen Besonderheiten und aktueller wissenschaftlicher Untersuchungen. Testbatterien aus der Praxis, für die Praxis, um Gelenkbeschwerden und Strukturen zu klassifizieren und zu beheben!

Vor allem für Trainer, Ärzte und Physiotherapeuten geeignet.

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