Schlagwort: KREUZHEBEN

9. September 2021

bandscheibenmechanik und das dynamic disc modell?

Du hast dich verletzt, Bandscheibenvorfall, was tun? Erstmal beruhig dich. Dann hast du schonmal eine bessere Wundheilung! Auch eine Bandscheibe heilt wie jedes…

Du hast dich verletzt, Bandscheibenvorfall, was tun? Erstmal beruhig dich. Dann hast du schonmal eine bessere Wundheilung! Auch eine Bandscheibe heilt wie jedes…

29. Juli 2021

(P) REHAB/BIOMECHANIK

ist der rückenschmerz wirklich unspezifisch?

Ein aktuelles Thema: Rückenschmerzen, naja, das hört nie auf, denn 90% der Menschen entwickeln im Laufe ihres Lebens mindestens einmal Rückenschmerzen, so die…

Unspezifischer rückenschmerz rückenschmerzen nonspecific low back pain Physiotherapie warstein

Ein aktuelles Thema: Rückenschmerzen, naja, das hört nie auf, denn 90% der Menschen entwickeln im Laufe ihres Lebens mindestens einmal Rückenschmerzen, so die…

10. Juli 2021

TRAINING / BEWEGUNG/TRAININGSPLÄNE

kreuzheben: es gibt keinen starken mann mit einem schwachen rücken! (Trainingsplan)

Ok, reden wir einmal nicht mehr über Technik – die hat ja sowieso jeder drauf und wenn nicht, dann passt die Wirbelsäule sich…

Maximilian Kotek Kreuzheben Powerlifting Chris Eikelmeier Deadlift Workshop Bandscheibenvorfall

Ok, reden wir einmal nicht mehr über Technik – die hat ja sowieso jeder drauf und wenn nicht, dann passt die Wirbelsäule sich…

5. Juli 2021

(P) REHAB/BIOMECHANIK

trainiere niemals am morgen!!! (deine Wirbelsäule wirds dir danken…)

Eine valide Möglichkeit um Verletzungen der Bandscheibe zu vermeiden oder zumindest die Chance auf einen Bandscheibenschaden zu reduzieren, ist es starke Beugungen und…

Kreuzheben Chris Eikelmeier Workshop Bandscheibenvorfall Rückenschmerzen Deadlift

Eine valide Möglichkeit um Verletzungen der Bandscheibe zu vermeiden oder zumindest die Chance auf einen Bandscheibenschaden zu reduzieren, ist es starke Beugungen und…

4. Oktober 2020

(P) REHAB/ANEKDOTEN

und, wenn der bandscheibenschaden nicht vom runden heben kommt?

Schnall dir deinen Gürtel um, häng dich einfach in maximale Flexion und hoff, dass der Gürtel und Ligamentum Flavum für dich regeln, passiert…

19. September 2020

(P) REHAB/PHYSIOTHERAPIE

die perfekte technik: nie wieder verletzt!?

Und zack… Wegge…b…umst! So viel vor weg: Es gibt KEINE Technik für KEINE Übung dieser Welt, die dir garantiert, dass du dich damit…

Rückenschmerzen durch Kreuzheben Schmerzen bei Kniebeugen Fitnessstudio Warstein-01

Und zack… Wegge…b…umst! So viel vor weg: Es gibt KEINE Technik für KEINE Übung dieser Welt, die dir garantiert, dass du dich damit…

7. Juni 2020

(P) REHAB/BIOMECHANIK

Das beste Training für einen starken und breiten rücken und Jefferson Curls!?

Butter bei die Fische – wer will es nicht? Einen großen, langen, starken, BREITEN, gesunden und schmerzfreien Schwanz… damit hast du nicht gerechnet,…

Joel Naranjo Bodybuilding Muskelaufbau Chris Eikelmeier

Butter bei die Fische – wer will es nicht? Einen großen, langen, starken, BREITEN, gesunden und schmerzfreien Schwanz… damit hast du nicht gerechnet,…

7. Juli 2019

(P) REHAB/ANEKDOTEN

anpassung der bandscheibe an rundes heben!?

„rund heben macht der Wirbelsäule nichts“ – nein, macht es nicht, wenn’s der Gartenstuhl ist oder der Bleistift den du einmal rund anhebst…

Kreuzheben mit rundem Rücken gut oder schlecht

„rund heben macht der Wirbelsäule nichts“ – nein, macht es nicht, wenn’s der Gartenstuhl ist oder der Bleistift den du einmal rund anhebst…

24. Februar 2019

BIOMECHANIK/FUNDAMENTALS

kreuzheben: wie hätten wir´s denn gerne?

Kreuzheben („Deadlift“ oder „the dead weight Lift“) ist eine Mehrgelenksübung, welche den gesamten Körper trainiert. Sowas nennt sich auch „Grundübungen“. Vielleicht, weil es…

Kreuzheben Chris Eikelmeier Deadlift Technik

Kreuzheben („Deadlift“ oder „the dead weight Lift“) ist eine Mehrgelenksübung, welche den gesamten Körper trainiert. Sowas nennt sich auch „Grundübungen“. Vielleicht, weil es…

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Psssst: Streng(th) geheime Insiderinformationen!!!

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Manuelle Gelenkbefundung und Lösungen aus 20 Jahren Physiotherapie

Evidenzbasierte Untersuchungstechniken für das Schultergelenk, das Hüftgelenk, das Ellbogen- und Kniegelenk, des Hand- und Fußgelenkes, auf Basis der grundlegenden anatomischen Besonderheiten und aktueller wissenschaftlicher Untersuchungen. Testbatterien aus der Praxis, für die Praxis, um Gelenkbeschwerden und Strukturen zu klassifizieren und zu beheben!

Vor allem für Trainer, Ärzte und Physiotherapeuten geeignet.

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