Crossfit ist kein gutes Training!!!
Training gegen die Zeit, unsaubere Übungsausführung, jedes Training an seine Grenzen gehen und der vergebliche Versuch gleichzeitig verschiedene Fertigkeiten wie Ausdauer, Kraftausdauer, Maximal-…
TRAINING: VON K(L)EINEM FORTSCHRITT, 2 HASEN, FALSCHEN VORSÄTZEN UND DER TRAININGSFREQUENZ…
Ja. Sekt oder Selters? Weniger ist mehr! Oft ist das so, aber das ist keine Sache die man universell auf alles beziehen sollte.…
DIE 20 MINUTEN WOCHE!?
„ja, wenn du nur 20 Minuten die WOCHE Zeit für Training hast, dann lohnt es sich gar nicht erst trainieren zu gehen…“, ja,…
HOCHFREQUENZ-TRAINING, ÜBERTRAINING UND DAS ZENTRALE NERVENSYSTEM!?
Das zentrale Nervensystem. Du trainierst und belastest dein zentrales Nervensystem bei jedem Training. Grade, wenn du zu viel machst und Sätze und Volumen…
TRAINING: KEEP IT SIMPLE, STUPID.
Es wird immer komplizierter. Also, ich habe das Gefühl. Als ich vor fast 17 Jahren mit dem Kraftsport angefangen hab (damals war es…
