Schlagwort: TRAININGSPLANUNG

13. November 2019

muskelaufbau: diskutierst du noch oder trainierst du schon?

Das Wichtige beim Trainingsplan ist? DASS DU IHN MACHST! Geh zum Training! Denn jetzt mal ganz unabhängig vom perfekten Trainingsplan: Wenn du deine…

Chris Eikelmeier Muskelaufbau Ultimativer Athlet

Das Wichtige beim Trainingsplan ist? DASS DU IHN MACHST! Geh zum Training! Denn jetzt mal ganz unabhängig vom perfekten Trainingsplan: Wenn du deine…

19. Mai 2019

FUNDAMENTALS/TRAINING / BEWEGUNG

nimm dein training nicht zu ernst! darf auch spaß machen!

Wie weit musst du dich spezialisieren? Wie sehr dein Trainingsplan optimieren, splitten? Hast du Leistungsgedanken? Was sind deine Ziele? Tagtäglich bin ich genau…

29. Juni 2018

FUNDAMENTALS/TRAINING / BEWEGUNG

fit in 5 minuten: bewegung ist die seele aller dinge!

Gib mir 5 Minuten, und ich leite eure Wege durch den Muskelaufbau wie Wünschelruten … Im Artikel zum Hochfrequenztraining spreche ich ja schon…

Gib mir 5 Minuten, und ich leite eure Wege durch den Muskelaufbau wie Wünschelruten … Im Artikel zum Hochfrequenztraining spreche ich ja schon…

13. Januar 2018

TRAINING / BEWEGUNG/TRAININGS-PRINZIPIEN

bodybuilding ist kein krafttraining: was willst du erreichen!?

Was machst du grade? Also was machst du grade für ein Trainingsprogramm? Bodybuilding? Ganzkörper-Splitt-Plan? Komm schon. Du willst der Supersajajin sein, am besten…

Was machst du grade? Also was machst du grade für ein Trainingsprogramm? Bodybuilding? Ganzkörper-Splitt-Plan? Komm schon. Du willst der Supersajajin sein, am besten…

3. Oktober 2017

PSYCHOLOGIE/TRAININGS-PRINZIPIEN

mysteriöse kräfte im sport: bier für mehr leistung!?

Vor einiger Zeit habe ich ein Buch mit gleichnamigem Titel gelesen. Ich weiß gar nicht mehr worum es genau ging, ehem. Also ich…

Vor einiger Zeit habe ich ein Buch mit gleichnamigem Titel gelesen. Ich weiß gar nicht mehr worum es genau ging, ehem. Also ich…

20. Juni 2017

FUNDAMENTALS/TRAINING / BEWEGUNG

train low – get big: ist regeneration der missing link?

Viel hilft viel und weniger ist mehr, nehmen ist seliger denn geben und Schweigen ist Gold. Oder so ähnlich heißt es doch immer…

Schlaf, Regeneration und Trainingspausen.

Viel hilft viel und weniger ist mehr, nehmen ist seliger denn geben und Schweigen ist Gold. Oder so ähnlich heißt es doch immer…

6. April 2017

ANEKDOTEN/FUNDAMENTALS

die dosis macht das gift: wie hart sollte dein training sein (Poweroutput, Rpe, Autoregulierung …)?

Eben les ich sowas wie, dass eine ordentliche Trainingsplanung vorsieht, dass man NIE ans Maximum geht und NIE das Training „völlig zerstört“ verlässt.…

Eben les ich sowas wie, dass eine ordentliche Trainingsplanung vorsieht, dass man NIE ans Maximum geht und NIE das Training „völlig zerstört“ verlässt.…

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Psssst: Streng(th) geheime Insiderinformationen!!!

Manuelle Gelenkbefundung Gelenk Assessment Manuelle Therapie Gelenkuntersuchung Chris Eikelmeier Workshop

Sa 7.9.2024 + So 8.9.2024

Manuelle Gelenkbefundung und Lösungen aus 20 Jahren Physiotherapie

Evidenzbasierte Untersuchungstechniken für das Schultergelenk, das Hüftgelenk, das Ellbogen- und Kniegelenk, des Hand- und Fußgelenkes, auf Basis der grundlegenden anatomischen Besonderheiten und aktueller wissenschaftlicher Untersuchungen. Testbatterien aus der Praxis, für die Praxis, um Gelenkbeschwerden und Strukturen zu klassifizieren und zu beheben!

Vor allem für Trainer, Ärzte und Physiotherapeuten geeignet.

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