LOW CARB LOW SHIT REZEPTE

Ein etwas anderes Brötchen? Zumindest kohlenhydratreduziert!


Abbildung Rezept
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Die etwas anderen Brötchen
Vorbereitungszeit
5 Min.
Zubereitungszeit
40 Min.
Arbeitszeit
45 Min.
 
Gericht: BRÖTCHEN, ESSEN, FRÜHSTÜCK, GLUTENFREI, ZWISCHENDURCH
Kalorien: 853 kcal
Kohlenhydrate: 20.7 g
Fett: 49.1 g
Protein: 71.4 g
Portionen: 8
Zutaten
  • 250 g Margerquark
  • 1/2 Stk. Paprika
  • 60 g Chia Samen
  • 2 Stk. Eier
  • 60 g Leinsamen
  • 2 Tl Petersilie
  • 2 Tl Schnittlauch
  • 1/2 Tl Salz&Pfeffer jeweils
  • Kürbiskerne o.ä. (Deko)
Anleitungen
Teig
  1. Alles bis auf die Deko miteinander vermengen.

  2. Teig 15min an einen warmen Ort gehen lassen und anschließend kleine Brötchen formen.

Die Brötchen mit Kürbiskernen oder anderen Kernen dekorieren.
Backofen
  1. Die Brötchen bei 190°C Ober/Unterhitze 25 min. backen.


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