Ein etwas anderes Brötchen? Zumindest kohlenhydratreduziert!

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Von Matthias Hartmann

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Die etwas anderen Brötchen

Gericht BRÖTCHEN, ESSEN, FRÜHSTÜCK, GLUTENFREI, ZWISCHENDURCH
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 40 Minuten
Arbeitszeit 45 Minuten
Portionen 8
Kalorien 853 kcal

Zutaten

  • 250 g Margerquark
  • 1/2 Stk. Paprika
  • 60 g Chia Samen
  • 2 Stk. Eier
  • 60 g Leinsamen
  • 2 Tl Petersilie
  • 2 Tl Schnittlauch
  • 1/2 Tl Salz&Pfeffer jeweils
  • Kürbiskerne o.ä. (Deko)

Anleitungen

Teig

  1. Alles bis auf die Deko miteinander vermengen.

  2. Teig 15min an einen warmen Ort gehen lassen und anschließend kleine Brötchen formen.

Die Brötchen mit Kürbiskernen oder anderen Kernen dekorieren.

Backofen

  1. Die Brötchen bei 190°C Ober/Unterhitze 25 min. backen.


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