BODYBUILDING IST KEIN KRAFTTRAINING: WAS WILLST DU ERREICHEN!?
Was machst du grade? Also was machst du grade für ein Trainingsprogramm? Bodybuilding? Ganzkörper-Splitt-Plan? Komm schon. Du willst der Supersajajin sein, am besten…
MUSKELAUFBAU IST NUR EIN KLEINES MOSAIK IN DER WELT DES SPORTS!!!
Du gehst trainieren und an das Erste was du denkst sind „Muskeln“ – sei ehrlich? Naja. Was ist mit Kraft? Sieht man nicht?…
BORN TO RUN: ZWEIBEINER SPRINTEN (ja du auch!)!?
“Every morning in Africa, a gazelle wakes up, it knows it must outrun the fastest lion or it will be killed. Every morning in Africa, a lion wakes up. It knows it must run faster than the slowest gazelle, or it will starve. It doesn’t matter whether you’re the lion or a gazelle-when the sun comes up, you’d better be running.“
EXPLOSIVKRAFT 1×1: WIE DU DEINE SPRINT- UND SPRUNGLEISTUNG VERBESSERST?
Krafttraining mit dicken Gewichten erhöht die Kraft. Wer hätte das gedacht? Dazu kommen alle Untersuchungen zum Thema. Doch Kraft, was ist Kraft? Kraft…