ganzjährig buchbar

Grundlagen der Humanbiologie und die Betriebsanleitung für deinen Körper (online, frei einteilbar).

Referent: Chris Eikelmeier, Team Strength First

599,00

Buch jetzt die Betriebsanleitung für deinen Körper! Ein Deep Dive in die Humanbiologie, der menschlichen Anatomie und der Funktion des gesamten Körpers. Wir besprechen die Biochemie des Menschen, die (artgerechte) Ernährungswissenschaft und wie Adaptionsprozesse im Körper stattfinden, wie Krankheiten (und Gesundheit!) entstehen und beleuchten die Grundlagen des wissenschaftlichen Arbeitens. Wenn du weißt wie dein Körper funktioniert, dann kannst du ihn auch wieder (positiver) beeinflussen!

Enthält 10 Stunden Filmmaterial (abgefilmt) und über 300 Seiten Skripte!

Enthält 2 vollständige Ebooks: Einfach Essen (Ernährungsbasics) und Fundamente (Trainingsbasics).

Dies ist das erste Modul der Ausbildung zum Kraft- und Gesundheitstrainer und auch unabhängig der vollständigen Ausbildung buchbar (und lohnenswert)!

TEILEN MIT:

Die einzelnen Online-Module (abgefilmt und frei einteilbar) sind auch separat und unabhängig von der gesamten Ausbildung zum Kraft- und Gesundheitstrainer buchbar.

Modul 1: Grundlagen der Humanbiologie, Krankheit, Adaption und wissenschaftliches Arbeiten (online, frei einteilbar).

Wir starten die Ausbildung zum Kraft- und Gesundheitstrainer mit einem großen Überblick über die Humanbiologie, der menschlichen Anatomie und der Funktion des gesamten Körpers. Wir klären wie Adaptionsprozess im Körper stattfinden, wie Krankheiten entstehen und beleuchten die Grundlagen der Biochemie, der Ernährungsphysiologie und des wissenschaftlichen Arbeitens.

Ein Klient sagte zu mir, als er verletzt war und ich ihm etwas über seinen Körper und die Reha erzählt habe: „Chris, ich finde es wahnsinnig, dass wir wissen wie man ein Handy bedient und Auto fährt, wissen was zu tun ist, wenn der Kühlschrank kaputt ist, aber nirgendswo lernen, wie unser Körper funktioniert! Ich bin jetzt fast 40 und in diesen 40 Jahren hat mir niemand beigebracht, wie man diesen Körper richtig benutzt und gesund erhält!“. Wahnsinnig ist das wirklich, oder nicht?

Dieses Modul könntest du „die Betriebsanleitung zu deinem Körper“ nennen, einmal in einem Abwasch alle Systeme kennenlernen, verstehen wir dein eigener Körper funktioniert!

Die Grundlagen der Ernährungswissenschaft zusammen mit der Biochemie des Menschen, der Immunologie, des Lungen- und Herzkreislaufsystems, der Trainingsplanung und diverser Adaptionsprozesse in unserem Körper und vieles mehr. Dieses Modul legt nicht nur den Grundstein für die gesamte Ausbildung zum Gesundheitsexperten und Kraftsport-Spezialisten, sondern auch den Grundstein für (d)ein tieferes Verständnis über den menschlichen Körper!

Oft wird über ALLES MÖGLICHE im Netz diskutiert, meist nicht nur an den wissenschaftlichen Daten, sondern auch der Humanbiologie und dem Grundlagenwissen vorbei. Und womit fängt deine Reise zu mehr Verständnis und Expertenwissen an? Genau, nicht bei Z, sondern bei A wie Anfang oder F wie Fundament oder B: Dem Basiswissen, den Grundlagen. Du verstehst hoffentlich was ich meine!?

Bevor du schreiben kannst lernst du die Buchstaben, bevor du ein Buch geschrieben hast, lernst du Grammatik und bevor du den menschlichen Körper verstehst, benötigst du tieferes Verständnis zur Biochemie, zur Physiologie und Anatomie. In diesem Modul treten wir eine (lange 10-stündige!) Reise durch den menschlichen Körper an, nach welcher du sagen kannst: OK, JETZT WEIß ICH WIE DER MENSCHLICHE KÖRPER FUNKTIONIERT! Daran setzen wir in den Folgemodulen an oder damit kannst du diverse Blogartikel, Bücher und Diskussionen besser nachvollziehen und verstehen und lässt dir nicht zu schnell einen Bären aufbinden.

Jedes Modul schließt aber in sich ab und kann auch einzeln gebucht werden, damit du maximal davon profitieren kannst! Auch als Quereinsteiger oder einfach Interessierter.

Nicht nur für Fitnesstrainer, Coaches und Physiotherapeuten ist allein schon dieses Modul über SEINEN EIGENEN KÖRPER Gold wert!

  • Der Mensch als Zellhaufen
  • Das Herzkreislaufsystem und das Herzkreislauftraining
  • Das zentrale und periphere Nervensystem
  • Unser Verdauungssystem und ernährungsphysiologische Grundlagen
  • Endokrinologie (Basics)
  • Einfluss von Training auf unterschiedliche Organsysteme
  • Grundlagen Immunsystem und Bindegewebe
  • Grundlagen Kraft- und Ausdauertraining
  • Skelett und Aufbau der Gelenke
  • Passive Strukturen und der Bewegungsapparat
  • Ebenen der Bewegung und des Gelenks
  • Das menschliche Blutbild (Basics)
  • Anatomie und Physiologie der Verdauungsorgane
  • Mehr als nur Grundbegriffe der Ernährungslehre
  • Mikro- und Makronährstoffe, dessen Wirkung, Aufbau und Vorkommen
  • Grundlagen Biochemie (etwas nerdy?)
  • Artgerechte Ernährung des Menschen?
  • Die Insulinresistenz, der Kohlenhydratkonflikt und das Insulinresistenzsyndrom
  • Metabolische Flexibilität und Insulinresistenz, sowie Ketogenese verstehen
  • Das Mikrobiom und unser Darm (Basics)
  • Immunologische Grundlagen in Bezug zur Ernährung
  • Wie das moderne Leben krank macht?
  • Welche Lifestyleinterventionen helfen bei der Vermeidung von Krankheit, Erhaltung der Gesundheit und wieso?
  • Grundlagen der Thermodynamik und vieles mehr

Zusätzlich besprechen wir das wissenschaftliche Arbeiten anhand einiger ausgewählter Untersuchungen, denn nach der Ausbildung stehst du „ganz alleine da“. Mehr oder weniger. Hier ist es wichtig, dass du neuen Themengebieten und Fragestellungen offen und objektiv gegenübertreten kannst und weißt, wie man diese „zufriedenstellend“ nachrecherchieren kann.

Das Thema „wissenschaftliches Arbeiten“ ist unserer Meinung nach essentiell für Therapeuten und Trainer. Nicht erst seit „Physio Meets Science“, ist diese Fähigkeit wichtig. Es gibt immer neue Methoden, neue Erkenntnisse, neue MÖGLICHKEITEN. Wir besprechen Studien, samt Design und worauf zu achten ist und beleuchten beispielhaft aktuelle Daten, aus der Welt der Ernährung, der Rehabilitation und der Trainingswissenschaft. Wissenschaftliches Arbeiten, damit du immer Up-To-Date bleibst und das Thema Studien verstehst! Du bekommst hier also nicht nur einen Fisch vorgeworfen, sondern auch die Skills dazu, selbst zu Angeln UND zu überprüfen, ob der Fisch nicht doch ein Frosch ist!

Hier erlangst du ein wesentliches Fundament für alle nachfolgenden / aufbauenden Module oder auch deinen weiteren beruflichen Werdegang!

Einige Auszüge aus den Online-Modulen:

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Informationen zur gesamten Ausbildung siehe hier.