Trainings­wissenschaften, Trainings­planung und Sport­ernährung (online, frei einteilbar).

Also: Trainingsplanung, aktuelle Daten hinsichtlich der Entwicklung der Maximalkraft, des Muskelaufbaus, maximaler Sprint-, Sprung- und Sportleistung – deutlich mehr als „Bodybuilding“. Auch das Training für besondere Gruppen findet Berücksichtigung, z. B. für den älteren Menschen oder Menschen mit verschiedenen Gesundheitsstörungen sind Teil dieses Moduls, das Training für Kinder und das Training für Frauen. Supplementierung im Sport und die bedarfsrechte Sporternährung sind hier ebenfalls Bestandteil.

Knapp 9 Stunden feinstes Video-Material und über 350 Seiten Skript zu allen Themen und Prinzipien der Trainingsplanung, der Sportwissenschaften und der Sporternährung!

Enthält das Ebook MUSKEL MAXIMAL, mit Trainingsplänen, Ernährungsstrategien und mehr.