STRENGTH FIRST?
Seit fast zwei Jahrzehnten unterstützen wir täglich die Gesundheit und die Leistung von Klienten und Patienten – später in der Praxis für Physiotherapie und dem Kraft- und Gesundheitsstudio Strength First in Warstein-Belecke was ich (Chris Eikelmeier ) 2013 eröffnete. Hier finden auf der einen Seite regelmäßig Seminare, Trainerausbildungen und Workshops statt und auf der anderen Seite regelmäßiges Training in Kleingruppen. Angefangen mit dem Training in kleinsten Gruppen und Seminaren vor 10 Personen… besuchen jetzt Menschen aus ganz Deutschland, Schweiz und Österreich, unser Studio in Warstein! Für eine persönliche Beratung, für die Behebung eines gesundheitlichen Leidens, für eine Technik- und Biomechanikanalyse oder um auf unseren Seminaren und Workshops ihr eigenes Expertenwissen im Bereich Training, Ernährung und Gesundheit zu vertiefen.iDu kannst also von unserer Arbeit, unseren Recherchen, unserer Erfahrung auf unterschiedliche Art und Weise profitieren. Online bzw. daheim durch unser Magazin, unsere Online-Workshops, unsere Bücher und unserer Social Media-Aktivität, vor Ort, wenn du bei uns in Warstein trainierst oder auch, wenn du weiter entfernt wohnst, durch Workshops und Fortbildungen, oder einer 1:1-Beratung.
Dinge zu kompliziert machen sind selten die Lösung – oft ist es wichtig sich auf das Wesentliche zu beschränken und trotz wenig noch, oder grade deshalb, extraordinäre Ergebnisse zu erzielen. #macherstmaldiebasicsRICHTIG Und das bedarf Erfahrung! Neben dieser langjährigen Erfahrung arbeiten wir natürlich mit aktuellen wissenschaftlichen Ergebnissen.
Ein paar Eindrücke aus Seminaren und Workshops von uns:
Strength First Akadamie: Aus- und Fortbildungen, Workshops und Seminare
20 Jahrzehnte Praxiserfahrung trifft aktuelle Wissenschaft! Unser Ziel ist die Verbesserung der interdisziplinären Kommunikation und Professionalisierung im Physio- und Fitnessbereich; und Lösungen für die Praxis. Der Arzt soll den Trainer verstehen, der Trainer den Arzt. Wir liefern dir die Schnittstelle zwischen Trainer, Arzt, Therapeut und Mensch. Aus- und Fortbildungen für Trainer, Ärzte, Therapeuten und interessierte Laien.
Unterschiedliche Events, ob online oder vor Ort, zu allen Themen rund um den Kraftsport, der Ernährung & Sporternährung, Biomechanik & Anatomie, Nahrungsergänzungsmitteln, Kreuzheben und und und! Mehr Informationen findest du hier.
Strength First Kraft- und Gesundheitsstudio in Warstein
Seit 2013 helfen wir Menschen dabei gesünder, stärker, schmerzfreier und „fitter“ zu sein! Das Kraft- und Gesundheitsstudio in Warstein bietet Kraft- und Gesundheitstraining unter Betreuung hochqualifizierte Trainern. Personal Training in der Kleingruppe von 4-16 Personen. Egal ob Neueinsteiger oder Profi.
Wenn du aus Warstein und Umgebung kommst, dann gibt es keinen Grund nicht bei uns zu trainieren. Was sagst du zu einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining? Mehr Infos bekommst du hier.
Physiotherapie, Psycho-Neuro-Immunologie und Gesundheitsberatungen
Hilfe bei der Rehabilitation von Verletzungen und Schmerzen, sowie chronischen Gesundheitsstörungen in Warstein? Deine Ansprechpartner für eine bessere Gesundheit: Deborah Rittwagen oder Chris Eikelmeier. Deborah ist eine Heilpraktikerin in Warstein, welche sich auf Darmtherapie und Frauengesundheit spezialisiert hat. Chris ist Physiotherapeut, Master in klinischer Psychon-Neuro-Immunologie und Trainer, welcher sich auf diverse Gesundheitsstörungen und die Rehabilitation bei Schmerzen und Verletzungen spezialisiert hat.
Bist du gesund und möchtest ein Personal Training buchen oder einen Technik-Check deiner Übungs-Ausführung bzw. deiner Trainingsplanung, so ist das bei unserem gesamten Trainer-Team möglich, schick uns dazu einfach eine Anfrage per E-Mail! (auch in kleineren Gruppen möglich)
Strength First Magazin
Lesenswerte Premiumartikel rund um die Themen Ernährung, Training, Physiotherapie, Supplemente, Gesundheit und Krankheit! Wissenschaftlich korrekt, gut recherchiert und humorvoll geschrieben. #lesenswert
Hier gehts zum Magazin!
Und auch auf unseren Instagram-Kanälen (hier und hier und hier), sowie unserem Newsletter, gibt´s immer was zu holen! #abonnierenlohntsich
UNBESCHRÄNKT, KEINE PAUSCHALREZEPTE, INDIVIDUELL! #eskommtdaraufan
Ob wir auch Crossfit machen? Fitness? Ja, jein, irgendwie? Wir beschränken uns nicht auf einen Namen, eine einzige Modalität, sondern wählen und nutzen das, was im Bedarfsfall am besten geeignet ist, also, je nachdem was du vor hast, was dein Ziel ist und was du benötigst, ist die richtige Antwort: Es kommt darauf an?
Wir integrieren kraftvolle und vergessene Techniken verschiedener Disziplinen in ein intelligentes, sicheres und minimalistisches System. Nenn es Holistik oder ultimative Athletik oder einfach nur professoinell, individuell und flexibel? Angefangen von der Atmung und Erdung fernöstlicher Kampfkünstler, über Erfahrungen russischer und bulgarischer Gewichtheber bis hin zu aktuellster Neurowissenschaft. Von Methoden der Powerliftingelite, der Yogis, über altbewährte Prinzipien aus der Welt der Leichtathletik und des professionellen Turnsports, kombiniert aus Bewegungen des Tanzens wie dem Breakdance, bis hin zu simplen Tricks aus der Physiotherapie und neuster Biomechanikuntersuchungen zur Vermeidung von Verletzungen, Beschleunigung der Rehabilitation und der Aktivierung unwilliger Muskeln.
Wir stellen Gesundheit nicht vor Leistung und Leistung nicht vor Gesundheit – wir glauben, dass ein gesunder Körper auch gleichzeitig ein leistungsfähiger Körper ist. Etwas unkonventionell… aber besser! Und? Es ist nicht so kompliziert wie die gerne verkauft wird: In Mäßigung zeigt sich der Meister? Oder: Einfachheit ist die höchste Form der Vollendung!
Letzteres ist uns auch wirklich wichtig, egal ob du bei uns im Studio trainieren möchtest, zu einer Reha- oder Gesundheitsberatung vorbei kommst oder ein Seminar von uns besuchst: Wir geben dir die Quintessenz wieder von dem, was wirklich funktioniert, Ohne großes Tralala und drumherumreden. Wissenschaft ist ohne Praxiserfahrung nichts, aber die Wissenschaft erklärt uns, wieso etwas in der Praxis funktioniert. #strengthfirst