TRAINING: VON K(L)EINEM FORTSCHRITT, 2 HASEN, FALSCHEN VORSÄTZEN UND DER TRAININGSFREQUENZ…
Ja. Sekt oder Selters? Weniger ist mehr! Oft ist das so, aber das ist keine Sache die man universell auf alles beziehen sollte.…
TRAININGSFREQUENZ ODER TRAININGSVOLUMEN (NEUE STUDIE)!?
Neue Studie, neues Glück? Salomon sagte: „es gibt nichts neues unter der Sonne, es ist alles haschen nach Wind …“. Alles war schon…
DIE OPTIMALE TRAININGS-FREQUENZ: DAS SAGEN DIE NEUSTEN STUDIEN!
Es gibt die unterschiedlichsten Trainingsprogramme, welche nicht nur mit unterschiedlichem Volumen, sondern auch mit unterschiedlichsten Intensitäten, wie auch Frequenzen zum Erfolg führen. Sagt…
