von krisTUS 30. Juli 2019 Kommentare0 TRAINING / BEWEGUNG TRAININGS-PRINZIPIEN WENIGER IST MEHR: ÜBERTRAINING, LEBENSSTIL UND REGENERATION! Chronischer Stress, auch im Alltag, ganz unabhängig vom Training, verschlechtert die Regenerationszeit und führt schneller zu Verletzungen und Krankheit (Perna FM, McDowell SL…