von krisTUS 16. März 2017 Kommentare5 FUNDAMENTALS TRAINING / BEWEGUNG TRAININGS-PRINZIPIEN EXPLOSIVKRAFT 1×1: WIE DU DEINE SPRINT- UND SPRUNGLEISTUNG VERBESSERST? Krafttraining mit dicken Gewichten erhöht die Kraft. Wer hätte das gedacht? Dazu kommen alle Untersuchungen zum Thema. Doch Kraft, was ist Kraft? Kraft…
