DER HEILIGE GRAL DES BEWEGLICHKEITS-TRAININGS?
Das Training der Beweglichkeit! Es wird viel über, Neudeutsch „mobility“ und doch sehr wenig über unser Bindegewebe gesprochen. Es wäre alles nur neurophysiologisch…
NUR EIN NEUER MODE-HYPE!? MOBILITY UND BEWEGLICH-KEITS-TRAINING!
BEWEGLICHKEITSTRAINING UND DER NEUE HYPE!? Alle tun so als wäre es etwas Neues seine Beweglichkeit zu verbessern. Voll Mode, voll modern, voll kompliziert.…
DEHNEN IM KRAFTSPORT: SINN ODER UNSINN?
Ein kontroverses Thema: Dehnen / Stretching im Kraftsport. Macht es mich beweglicher? Stärker? Schwächer? Und wie funktioniert so ein Beweglichkeits-programm überhaupt? Welche Mechanismen…