von krisTUS 11. Januar 2018 Kommentare6 TRAINING / BEWEGUNG TRAININGS-PRINZIPIEN TRAININGSPLÄNE Hypertrophie Spezifisches Training / HST: Muskelaufbau trifft Wissenschaft! Dieses Training, von Bryan Haycock entwickelt, basiert auf einer ganzen Reihe an wissenschaftlichen Ergebnissen, hört sich in der Theorie super an und funktioniert…