GRUNDLAGEN DER HUMANBIOLOGIE UND MENSCHLICHEN ERNÄHRUNG (MODUL 1 der AUSBILDUNG ZUM KRAFT- UND GESUNDHEITSTRAINER)

Fr 30.08.2019 + Sa 31.08.2019 + So 01.09.2019

GRUNDLAGEN DER HUMANBIOLOGIE UND MENSCHLICHEN ERNÄHRUNG (MODUL 1 der AUSBILDUNG ZUM KRAFT- UND GESUNDHEITSTRAINER)

Referent: Chris Eikelmeier, Team Strength First

599,00

Modul 1 von 8 der Ausbildung „Kraft- und Gesundheitstrainer“: Grundlagen der Humanbiologie und der menschlichen Ernährung.

Wir beschreiben und erklären dir hier die unterschiedlichen Organsysteme des menschlichen Körpers und dessen Wechselwirkungen zueinander.

WANN? Freitag 30.08.2019, Samstag 31.08.2019 und Sonntag 01.09.2019, 10.00-18.00uhr

WO? Strength First Kraft- und Gesundheitsstudio, 59581 Warstein, Pankratiusstraße 2-4.

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Beschreibung

Modul 1: Grundlagen der Humanbiologie und der menschlichen Ernährung.

Dies ist das erste Modul der Ausbildung zum Kraft- und Gesundheitstrainer.

Mehr Informationen zur Ausbildung zum Kraft- und Gesundheitstrainer…

Wir beschreiben und erklären dir hier die unterschiedlichen Organsysteme des menschlichen Körpers und dessen Wechselwirkungen zueinander. Von anatomischen und physiologischen Grundlagen des menschlichen Körpers, über Biochemie- und Biomechanik-Basics. Nachdem du lernst, wie das Herz aufgebaut ist, wie der Säure-Basenhaushalt und unser Hormonsystem funktionieren, lernst du den Einfluss von Training auf die unterschiedlichen Organsysteme des menschlichen Körpers und Grundlagen zur artgerechten Ernährung für uns Menschen.

Das Besondere an diesem „Grundlagenseminar“? Keine „theoretische Theorie“, sondern nur praxisrelavante Informationen die in kaum einer Trainerfortbildung vermittelt werden. Grundlagen heisst nicht irrelevant und langweilig – sondern fundamental wichtig!

Auszug aus der Agenda*:

Tag 1 und 2: Grundlagen der Humanbiologie.

  • Der Mensch als Zellhaufen
  • Das Herzkreislaufsystem und das Herzkreislauftraining
  • Das Blut und die Organe,
  • Das menschliche Blutbild (Basics)
  • Das zentrale und periphere Nervensystem
  • Unser Verdauungssystem und ernährungsphysiologische Grundlagen
  • Stoffwechselgrundlagen
  • Grundlagen Endokrinologie und Hormonachsen
  • Das Immunsystem
  • Einfluss von Training auf unterschiedliche Organsysteme des menschlichen Körpers
  • Grundlagen Immunsystem und Bindegewebe
  • Grundlagen und Modelle Kraft- und Ausdauertraining
  • Grundlagen der menschlichen Ernährung
  • Grundlagen des Bindegewebes
  • Grundlagen Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers: Skelett und Aufbau der Gelenke, Passive Strukturen und der Bewegungsapparat, Ebenen der Bewegung und des Gelenks
  • uvm.

Tag 3: Grundlagen der menschlichen Ernährung.

  • Ernährungsphysiologie
  • Anatomie und Physiologie der Verdauungsorgane
  • Grundbegriffe der Ernährungslehre
  • Mikro- und Makronährstoffe, dessen Wirkung, Aufbau und Vorkommen
  • Die Insulinresistenz, der Kohlenhydratkonflikt und das Insulinresistenzsyndrom
  • Mahlzeitenfrequenz und Kalorien
  • Metabolische Flexibilität
  • Die aktuellen Ernährungsempfehlungen aus der Steinzeit
  • aktuelle Ernährungswissenschaft zu unterschiedlichen Ernährungsthemen
  • Verschiedene Ernährungsformen auf dem Prüfstand
  • Formeln und Ernährungspraxis (Basics)
  • Flüssigkeitshaushalt, Säure-Basen-Haushalt
  • Das Mikrobiom, Das Leaky-Gut-Syndrom
  • Immunologische Grundlagen in Bezug zur Ernährung
  • Sporternährung
  • Körperfettabbau und Bezug zur Gesundheit
  • Grundlagen der Thermodynamik

Hier erlangst du ein wesentliches Fundament für alle nachfolgenden / aufbauenden Module.

Skripte und Unterlagen?

Neben einem Skript zu den besprochenen Themen, bekommst du bei diesem Modul den „Grundlagenkurs Biochemie“ von edubily im Wert von 59,- und das Online-Trainings-Programm „Fundamente“ von Strength First Digital im Wert von 89,- Gratis dazu!

*Die angegebenen Inhalte sind unvollständig und werden je nach Bedarf der Ausbildungs-Teilnehmer ergänzt.

Modul 1: Grundlagen der Humanbiologie und der menschlichen Ernährung.

Unterrichtseinheiten zu je 45 Minuten gesamt: 16

Fortbildungspunkte für Physiotherapeuten: 10

Empfohlene Zugangsvoraussetzungen:

  • abgeschlossene Ausbildung / Studium im Bereich Physiotherapie, Sportwissenschaften, B-Lizenz oder vergleichbares wird empfohlen, ist aber keine Voraussetzung.
  • Einige Jahre Trainingserfahrung.
  • Ausreichende deutsche Sprachkenntnisse: Alle Module werden in deutscher Sprache abgehalten.

Dieses Modul ist ein essentieller Teil der Ausbildung „Kraft- und Gesundheitstrainer (Strength First zertifiziert) und schließt mit einer Teilnahmebescheinigung ab.

Du kannst dieses Modul aber auch unabhängig von der Trainerausbildung buchen.

Zielgruppe: Physiotherapeuten, Fitnesstrainer, Sportwissenschaftler, Heilpraktiker, Gesundheitsberater, Ärzte, Trainer und solche, die es werden wollen!

Unterrichtsort:  Das Strength First Kraft- und Gesundheitsstudio in 59581 Warstein, Pankratiusstraße 2-4.

Unterkunftsmöglichkeiten in der Nähe sind unter anderem: Gasthof Hoppe in  Belecke. Hotel Lindenhof in Warstein. Jugendherberge Rüthen.

 

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