AUSBILDUNG ZUM KRAFT- UND GESUNDHEITSTRAINER (STRENGTH FIRST ZERTIFIZIERT) IN 8 MODULEN.

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September 2019 bis März 2020

AUSBILDUNG ZUM KRAFT- UND GESUNDHEITSTRAINER (STRENGTH FIRST ZERTIFIZIERT) IN 8 MODULEN.

Referent: Chris Eikelmeier

3.450,00 2.999,00

AUSBILDUNG ZUM KRAFT- UND GESUNDHEITSTRAINER (STRENGTH FIRST ZERTIFIZIERT) IN 8 MODULEN.

Du möchtest im Trainings-, Therapie- und Gesundheitssektor Fuß fassen? Dann brauchst du eine professionelle Ausbildung! Vergiss B-Lizenzen und halbseidene  und eindimensionale Fortbildungen!

START? August 2019.

WO? Strength First Kraft- und Gesundheitsstudio, 59581 Warstein, Pankratiusstraße 2-4.

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Beschreibung

Seit über  6 Jahren, unterrichten wir in den Bereichen Biomechanik, Ernährung, Physiotherapie und Training – und dabei haben wir Hunderte von Menschen kennengelernt und ausgebildet. Ein Großteil unserer Teilnehmer, über 50%, sind Trainer, Coaches und Therapeuten aus dem Trainings-, Ernährungs- und Gesundheitssektor, aber auch Leistungssportler. Was wir festgestellt haben?  Die Meisten haben starke Wissenslücken – grade in den Bereichen Biomechanik, Funktionelle Anatomie, Rehabilitation, ja sogar Trainingsplanung und das, obwohl sie täglich mit Klienten / Patienten zusammen arbeiten! 

Das war unser Hauptbeweggrund, eine „ziemlich gute“ Ausbildung speziell für (werdende) Trainer und Therapeuten zu starten. Hier geht es nicht darum, dich zu beschäftigen und auch nicht um irgendeinen einen weiteren Schein, sondern um Wissen, Werkzeuge, um dich, deine Klienten und die Anerkennung unseres Berufs!

Kraft- und Gesundheitstrainer – Strength First zertifiziert

Die Ausbildung zum Kraft- und Gesundheitstrainer, zertifiziert von Strength First, ist kein gewöhnlicher „Trainerschein“. Es handelt sich um eine intensive Ausbildung von hoher Qualität!*

* Und das sind nicht nur große Worte! Lies einmal weiter und schau dir unbedingt auch das Feedback der Absolventen 2018 an!

Gute Qualifikationen sind nicht nur wichtig für die professionelle Betreuung  deiner Klienten – sondern auch für dein Überleben und deine Konkurrenzfähigkeit als Trainer am Markt! Um dich hier als Experte zu positionieren, musst du gut qualifiziert sein! Doch genau diese „gute Qualifikation“ wird immer seltener. Anstatt für gute Ausbildungsinhalte mit vertieftem Hintergrundwissen zu sorgen, wird leider bei vielen Trainerausbildungen und Lizenzen versucht nur eine „schnelle Mark“ zu verdienen. Zu Ungunsten unserer Klienten, deiner Qualifikation und den Ruf unseres Berufsbildes!?

Es geht bei unserer Ausbildung nicht darum, dir einen „weiteren Schein“ anzudrehen, sondern dir Hintergrundwissen, Möglichkeiten und Tools mit an die Hand zu geben, um dich zu einem „besseren Trainer und Therapeuten“ zu machen.

Höchste Qualität und Aktualität der Lehrinhalte sind ein Versprechen von uns.*

* Die Skripte und Unterrichtsmaterialien werden jedes Jahr aktualisiert und der neuste Stand der Wissenschaft integriert. Evidenzbasierter geht nicht!

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Praxisrelevantes Expertenwissen aus den unterschiedlichsten Bereichen

Umfassendes Grundlagen- und Expertenwissen aus den Bereichen Biomechanik, Funktionelle Anatomie, Rehabilitation, Bindegewebsphysiologie, Screening, spezielle Krankheitslehre, Human- und Sportbiologie und Trainingswissenschaften sind zentrale Themen unserer Trainerausbildung.

Wir arbeiten als Trainer, Therapeuten, Berater und Coaches nicht mit Sätzen und Wiederholungszahlen, nicht mit dem Aussehen, Zielen oder mit Trainingsgeräten – sondern mit Menschen! Diese Menschen vertrauen uns und legen oftmals ihre Gesundheit in unsere Hände! Aber bist du auch gut genug für diesen Zweck ausgebildet? Trainingsplanung, Muskelphysiologie und geil aussehen reicht hier leider nicht, für eine professionelle und seriöse Betreuung. Wir vermitteln dir praxisorientiertes und wissenschaftlich fundiertes Expertenwissen aus allen Bereichen des Kraftsports. Eindimensionale Spezialisierung kann hier nicht funktionieren!

Um alle Theorie- und Praxiselemente fließend miteinander zu verknüpfen, finden alle Ausbildungsmodule  bei uns im Kraftsport- und Athletikstudio Strength First in Warstein statt. Du erfährst am eigenen Körper, wie sich Technik- und Trainingsfehler anfühlen, wie man diese korrigiert und direkt wie die theoretischen Inhalte in die Praxis integriert werden. Fehlererkennung- und Korrektur, sowie die professionelle Beratung eines Klienten, bedarf tiefes anatomisches, physiologisches und psychologisches Verständnis. Auch Verletzungsmechanismen und Rehabilitationsprinzipien sind essentiell für die erfolgreiche Betreuung unserer Klienten.

Diese Kernkompetenzen sind die Eckpfeiler unserer Ausbildung.

Theoretische Spezialisierung funktioniert in der Praxis nicht

Mehr Eigenverantwortlichkeit im Gesundheitsverhalten der Menschen, ist nicht nur ein sehr guter Trend, sondern auch ein extrem wichtiges Fundament für Gesundheit – und die Vorteile von regelmäßigem Training in Bezug zu unserer Gesundheit, ist mittlerweile ja allgemein bekannt und für einen ziemlich großen Teil der Bevölkerung enorm wichtig geworden. Gesundheit ohne richtiges Training ist nicht möglich. Was aber ist ein richtiges Training? Einfach Kniebeugen machen und ein paar Grundübungen? Das ist nicht ausreichend!

Rücken- und Nackenbeschwerden sind genauso auf dem Vormarsch, wie andere Gelenksbeschwerden. Auch Herzkreislauf- und Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck und dazu neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson werden immer häufiger! Immer mehr Menschen entwickeln auch verschiedene Beschwerden durch falsch ausgeführtes Training!  In der Theorie arbeiten wir alle mit dem Lehrbuchklienten. Der Lehrbuchklient ist gesund und frei von körperlichen Gebrechen – doch nicht in der Praxis! Du arbeitest mit Menschen aus unterschiedlichen Bereichen, mit unterschiedlichen Zielen und den unterschiedlichsten gesundheitlichen Problemen! Worauf ist zu achten? Die wenigsten Trainer sind für diesen Fall vorbereitet und sind nicht auf die verschiedenen Beschwerdebilder sensibilisiert – obwohl gerade das unser Hauptklientel darstellt! Ein Trainingsprogramm ist nicht bloß die Frage, „was ist ihr Ziel?“ und eine darauf aufbauende Aneinanderreihung von ein paar flotten Übungen!

Biomechanische Aspekte sind genauso zu berücksichtigen, wie die Beeinflussung der unterschiedlichen Körpersysteme (Herzkreislauf, Säurebasenhaushalt, Hormon- und Immunsystem, Nierenfunktion …). Auch wenn du nach dieser Ausbildung kein Arzt sein wirst – du lernst zumindest deine Grenzen kennen und bekommst profundes Wissen an die Hand, um deine Klienten in vielen Bereichen zu beraten und gegebenenfalls auch an einen anderen Experten zu verweisen. Du wirst der erste Ansprechpartner für deine Klienten!

Das Feedback eines Absolventen, selbst Physiotherapeut: „In dieser Ausbildung lernt man mehr evidenzbasierte Physiotherapie, als in der Ausbildung zum Physiotherapeuten!“ Das Feedback eines Absolventen, Sportwissenschaftler: „Ich habe dieser Ausbildung mehr dazu gelernt, als in meinem Sportwissenschaftsstudium“.

Diese intra- und interdisziplinäre Ausbildung hat das Ziel, die Kommunikation zwischen Arzt, Therapeut und Trainer, zugunsten unserer Klienten, zu verbessern und eine einheitliche Sprache zu entwickeln.

Eine richtig gute Ausbildung für einen richtig guten Trainer

Das Einsatzgebiet eines gut qualifizierten Kraft- und Gesundheitstrainers ist vielseitig und beschränkt sich nicht nur auf den zweiten Gesundheitsmarkt. Du betreust Kunden im Fitnessstudio oder in einer gesundheitsorientierten Einrichtung, im Wellnesscenter, Betriebssportabteilung, in Hotelanlagen und Ferienclubs, in Präventions- und Trainingskursen, bei der medizinischen Trainingstherapie, in Firmen und Vereinen, in der Praxis für Physiotherapie, in der Sport- und Bewegungstherapie oder im individual Coaching als freiberuflich selbstständiger Trainer.

Eine entsprechende inhaltlich und didaktisch-methodisch einzigartige Ausbildung, setzt den Grundstein für deine berufliche Zukunft im Kraftsport-, Fitness- und Gesundheitsbereich und deine selbstständige oder nebenberufliche Laufbahn als Trainer!

Die beste Trainerausbildung der Welt

Sind wir ehrlich – wir können dich auf den richtigen Weg bringen, aber in „ein paar Wochenenden“ lernst du nicht alles, um „der beste Trainer der Welt zu werden“.

Oft hörst du auch, dass ein Trainer von einer angesehenen staatlichen Organisation zertifiziert sein muss. Doch was, wenn es so etwas gar nicht gibt? Wer und Was ist überhaupt eine angesehene Organisation? Was sind die Kriterien und wer entscheidet das? Wissen ist sowieso frei verfügbar und praktische Erfahrung sammelst du leider nicht auf einer Fortbildung und du bekommst diese auch nicht mit einem Zertifikat oder einer Ausbildung – sorry.

Eine Lizenz, ein Studium oder eine Ausbildung alleine, egal wie „akkreditiert oder anerkannt“ diese zu sein scheint, reichen nicht aus, um deine Klienten mit ihren oft komplexen Beschwerden fachgerecht zu betreuen. Im zweiten Gesundheitsmarkt GIBT ES KEINE Kontrollinstanz, keine Reglementierung, einer Lizenzausbildung – auch wenn oft damit geworben wird. Wir sind ehrlich und transparent und machen dir nichts vor.

Wir tun aber unser Bestes, um dir das zu vermitteln, was man eben vermitteln kann! Neben theoretischem Know How und der wissenschaftlichen Arbeit, zusammen mit unserer langjährigen praktischen Erfahrung als Sportler, Trainer und Therapeut!  Deine eigene praktische Erfahrung erlangst du dann bei der Arbeit mit deinen Klienten – unsere Ausbildung liefert dir das professionelle Fundament, für eine gute Perspektive im Gesundheits- und Leistungssport – um vielleicht bald einer der besten Trainer in deiner Branche zu werden?

Prüfung und Zertifizierung

Bestandteil der Basis-Ausbildung, sind alle ausgeschriebenen 8 Module mit einer Anwesenheitspflicht von mindestens 80%. Jedes Modul kann auch einzeln – unabhängig von der Trainerausbildung – gebucht werden und wird mit einer Teilnahmebescheinigung bestätigt. Um zur Abschlussprüfung zugelassen zu werden, muss unter anderem, jedes der 8 Module absolviert werden.

Ein guter Trainer muss natürlich auch das verkörpern, wovon er spricht. Das bedeutet nicht, dass du der beste Sportler der Welt sein musst, um bei uns zertifiziert werden zu können – der Trainer eines Profisportlers, ist auch selten so gut wie sein Klient, sind wir realistisch. Es wird also nicht vorausgesetzt, dass du dein doppeltes Körpergewicht in irgendeiner Übung bewegst, jedoch sind entsprechende Leistungstests ebenfalls ein Teil deiner Abschlussprüfung.

Dazu gibt es unterschiedliche Literaturempfehlungen, welche in Eigenarbeit die zur Verfügung gestellten Unterrichtsmaterialien ergänzen.

Neben der erfolgreichen Teilnahme aller 8 Module, ist das Erstellen einer Hausarbeit Voraussetzung für die Prüfungszulassung.

Übersicht der einzelnen Module und Inhalte zum Kraft- und Gesundheitstrainer*:

Modul 1: Grundlagen der Humanbiologie und der menschlichen Ernährung

Fr 30.08.2019 + Sa 31.08.2019 + So 01.09.2019, regulärer Preis 549,-

Anmeldung und mehr zu Modul 1…

Wir beschreiben und erklären dir hier die unterschiedlichen Organsysteme des menschlichen Körpers und dessen Wechselwirkungen zueinander. Nachdem du lernst, wie das Herz aufgebaut ist, wie der Säure-Basenhaushalt und unser Hormonsystem funktionieren, lernst du den Einfluss von Training auf die unterschiedlichen Organsysteme des menschlichen Körpers und Grundlagen zur artgerechten Ernährung für uns Menschen.

Tag 1 und 2: Grundlagen der Humanbiologie.

  • Der Mensch als Zellhaufen
  • Das Herzkreislaufsystem und das Herzkreislauftraining
  • Das zentrale und periphere Nervensystem
  • Unser Verdauungssystem und Ernährungsphysiologische Grundlagen
  • Endokrinologie
  • Einfluss von Training auf unterschiedliche Organsysteme
  • Grundlagen Immunsystem und Bindegewebe
  • Grundlagen Kraft- und Ausdauertraining
  • Grundlagen der menschlichen Ernährung (ein ganzer Tag / Sonntag)
  • Skelett und Aufbau der Gelenke
  • Passive Strukturen und der Bewegungsapparat
  • Ebenen der Bewegung und des Gelenks
  • Das menschliche Blutbild (Basics)

Tag 3: Grundlagen der menschlichen Ernährung.

  • Ernährungsphysiologie
  • Anatomie und Physiologie der Verdauungsorgane
  • Grundbegriffe der Ernährungslehre
  • Mikro- und Makronährstoffe, dessen Wirkung, Aufbau und Vorkommen
  • Die Insulinresistenz, der Kohlenhydratkonflikt und das Insulinresistenzsyndrom
  • Mahlzeitenfrequenz und Kalorien
  • Die aktuellen Ernährungsempfehlungen aus der Steinzeit
  • aktuelle Ernährungswissenschaft zu unterschiedlichen Ernährungsthemen
  • Verschiedene Ernährungsformen auf dem Prüfstand
  • Formeln und Ernährungspraxis (Basics)
  • Flüssigkeitshaushalt, Säure-Basen-Haushalt
  • Das Mikrobiom, Das Leaky-Gut-Syndrom
  • Immunologische Grundlagen in Bezug zur Ernährung
  • Körperfettabbau und Bezug zur Gesundheit
  • Grundlagen der Thermodynamik

Hier erlangst du ein wesentliches Fundament für alle nachfolgenden / aufbauenden Module. Und Basiswissen über die menschliche Ernährung!

Dieses Modul ist Bestandteil des Ernährungstrainers.

Modul 2: Unterkörper und Rumpf

Sa 05.10.2019 + So 06.10.2019, regulärer Preis 429,-

Anmeldung und mehr zu Modul 2…

In diesem Modul geht es um die spezielle Anatomie der Unteren Extremität und der Wirbelsäule und den dazugehörige Strukturen.

  • Die Wirbelsäule, Die Bandscheibe
  • Das Hüftgelenk
  • Das Kniegelenk
  • Der Fuß und das Sprunggelenk
  • Sitzen und der Rücken

Praxisrelevante Anatomie und anschauliche Beispiele erleichtern dir das Lernen. Unter anderem werden der Bandscheibenschaden, die „Instabilität“, die Stabilisation und das Training der Wirbelsäule und die Verbesserung der Hüftgelenksbeweglichkeit besprochen. Schwerpunktthema ist unter anderem das „evidenzbasierte rückengerechte Heben“.

Fundamentale Übungen für unseren Rumpf und unsere untere Extremität wie beispielsweise das Kreuzheben, die Kniebeuge oder der Ausfallschritt, dessen Besonderheiten und vor allem die Fehlerkorrektur und Technikanalyse sind Inhalt dieses Moduls.

  • Ein- und zweibeinige Übungen in der offenen und geschlossenen Kette.
  • Rumpf- und Beintraining Besonderheiten.
  • Kreuzheben („How to Deadlift“)
  • Kniebeugen („How to Squat“)
  • Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und assistierende Übungen
  • Loaded Carries, Rumpftraining, Sprint
  • Spezielles Beweglichkeits- und Stabilisationstraining, Korrekturübungen

Modul 3: Oberkörper und Hand

Sa 26.10.2019 + So 27.10.2019, regulärer Preis 429,-

Anmeldung und mehr zu Modul 3…

Hier geht es um die spezielle Anatomie der Oberen Extremität und der Hand und den dazugehörigen Strukturen.

  • Das Handgelenk
  • Das Ellbogengelenk
  • Das Schultergelenk und das Schulterblatt, Die Rotatorenmanschatte und der Schultergürtel

Analog zum Modul „Unterkörper und Rumpf“, besprechen wir hier die praxisrelevante Anatomie der gesamten oberen Extremität.  Unter anderem geht es hier um den Scapula-Thorakalen-Rhythmus, der „instabilen Schulter“, dem Impingementsyndrom und essentielle anatomische Details für die Auswahl, Integration und Korrektur unterschiedlicher Übungen für die Hand, das Ellbogen- und das Schultergelenk.

  • Ein- und beidarmige Übungen in der offenen und geschlossenen Kette.
  • Training des Oberkörpers Besonderheiten.
  • Grund- und Isolationsübungen
  • Überkopfdrücken, Bankdrücken („How to Press“)
  • Klimmzug, Rudern („How to Pull“)
  • Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und assistierende Übungen
  • Spezielles Beweglichkeits- und Stabilisationstraining, Korrekturübungen
  • Die Körperhaltung

Modul 4: Trainingsplanung und Trainingsprinzipien

Sa 16.11.2019 + So 17.11.2019, regulärer Preis 429,-

Anmeldung und mehr zu Modul 4…

Trainingslehre und Trainingswissenschaften, sowie das Thema Trainingsplanung, sind Schwerpunkt dieses Moduls. Hier geht es um grundlegende Mechanismen, der physischen und psychischen Anpassung und die Auswahl der richtigen Parameter, um die herausgearbeiteten Ziele deines Klienten zu erreichen. Der Basisrahmen für eine erfolgreiche Trainingsplanung!

  • Maximalkraft- und Muskelaufbautraining, Zyklusplanung
  • Krafttrainingsneurologie, Koordination und lernen
  • Kontraktionsformen
  • Das Warmup
  • Training für besondere Zielgruppen: Männer, Frauen, Kinder, Jugendliche, der alternde Mensch
  • Strukturelle und zentrale Anpassung
  • Die optimalen Trainingsparemeter nach aktuellem Stand der Wissenschaft: Progression, Wiederholungen, Volumen, Trainingsfrequenz, Pausezeiten, Übungsreihenfolge, Periodisierung …
  • Periworkoutnutrition
  • Akkommodation, Transmutation, Transformation, die 2 Komponenten Theorie uvm.
  • Die Gesetzte nach Roux, das Said Prinzip und die Gesetze nach Davis und Wolff

Modul 5: Bindegewebe, Rehabilitation und die Lehre von Verletzungen

Sa 14.12.2019 + So 15.12.2019, regulärer Preis 429,-

Anmeldung und mehr zu Modul 5…

Grundlagen der Bindegewebsphysiologie, des Immunsystems, der Wundheilung, der Rehabilitation, der Regeneration, und der medizinischen Trainingstherapie, sind unbedingt notwendig, für einen erstklassigen Trainer im Gesundheits- und Leistungsbereich. Jeder hat zu irgendeiner Zeit mal mit einer Verletzung zu kämpfen – wenn du trainierst, dann kommst du nicht drum herum und genauso wenig deine Klienten! Genau zu wissen, wann du was zu tun hast, um eine adäquate Wundheilung und Regeneration zu gewährleisten und eine schnellstmögliche Wiederaufnahme der Alltags- oder Sportaktivität, ist nicht nur im Leistungssport wichtig. In diesem Modul lernst du die Richtlinien und Prinzipien einer erfolgreichen Rehabilitation – nicht nur für Kraftsportler!

  • Das menschliche Bindegewebe und Verletzungen
  • Medikamente, Supplemente und Wundheilung
  • Proteinsynthese, Genaktivität und Ernährung
  • Rehabilitation und Regeneration nach Verletzungen
  • Das Immunsystem und das Bindegewebe
  • Mobility, Dehnen und Beweglichkeitstraining
  • Häufige Verletzungen im Alltag und Sport und was du hierbei tun kannst und solltest
  • Die Form folgt der Funktion
  • Hypo- und Hypermobilitäten
  • Automobilisationen, Okklusionstraining, Gelenkstabilisation und reaktives Training
  • Nahrung und Supplementierung bei Verletzungen

Modul 6: Funktionelle Anatomie und Biomechanik

Sa 11.01.2020 + So 12.01.2020, regulärer Preis 429,-

Anmeldung und mehr zu Modul 6…

In diesem Modul der Ausbildung, geht es um die Vertiefung der funktionellen Anatomie und der Biomechanik. Tiefes Hintergrundwissen im Bereich Bewegungslehre und der funktionellen Anatomie, sind die Basis für die richtige Übungsauswahl, Fehlerkorrektur und eine entsprechende Anpassung eines Trainingsprogramms an individuelle Bedürfnisse. Das Training von der Stange und die „optimale Übungsausführung“, sollte es nicht mehr geben – mit dem entsprechenden Wissen positionierst du dich als absoluter Experte im Trainings- und Gesundheitssektor.

  • Vertiefung der Gelenkmechanik und Funktion
  • Arthrokinematik, Manuelle Techniken und „Basisuntersuchung eines Gelenks“
  • Fehlererkennung, Verletzungsmechanismen und Übungsmodifikationen
  • Die richtige Übungswahl für den individuellen Fall
  • Palpation („Erfühlen“) verschiedener Strukturen
  • Die „perfekte Körperhaltung“
  • Mechanorezeptoren, Plyometrie und die menschliche Fortbewegug (Gehen, Laufen, Sprint)
  • Training an Maschinen und geführten Geräten
  • Grundlagen der Biomechanik und Mathematik im Bezug zum Training und verschiedenen Übungen

Modul 7: Screening und Spezielle Krankheitslehre für Trainer und Coaches

Sa 25.01.2020 + So 26.01.2020, regulärer Preis 429,-

Anmeldung und mehr zu Modul 7…

Einblicke und Basisinformationen (Skript) über häufige Krankheitsbilder mit welchen du als Trainer und Coach konfrontiert wirst, sind wichtig für deine tägliche Arbeit. Egal ob im Leistungs- oder Gesundheitssport. Physio- und Pathophysiologie, Besonderheiten, Risiken und Beeinflussung durch Training:

  • Metabolische Erkrankungen
  • Herzkreislauferkrankungen
  • Neurodegenerative Erkrankungen
  • Orthopädische Erkrankungen
  • Schmerzsyndrome
  • Infektiöse Erkrankungen und Hygiene
  • 1-Hilfe

Der Schwerpunkt dieses Moduls sind allerdings folgende Themen: Deine Grenzen, deine Rechte und Pflichten als Trainer, sowie die Anamnese und das Screening:

  • Flaggensystem: Red, Yellow, Blue, Orange Flags
  • Kontraindikationen und Wirkmechanismen
  • Die Anamnese und der Befund, „wie komme ich an Informationen?“
  • Die Arbeit mit Menschen, Psychologie des Klienten und Coaching-Basics
  • Grundlagen der Gesprächsführung und der neurolinguistischen Programmierung

Modul 8: Schriftliche Prüfung, wissenschaftliches Arbeiten und Erste-Hilfe für Trainer und Therapeuten.

Sa 08.02.2020 + So 09.02.2020, regulärer Preis 289,-

Anmeldung und mehr zu Modul 8…

Nach der Ausbildung stehst du „ganz alleine da“. Mehr oder weniger. Hier ist es wichtig, dass du neuen Themengebieten und Fragestellungen offen und objektiv gegenübertreten kannst und weißt, wie man diese „zufriedenstellend“ nachrecherchieren kann. Das Thema „wissenschaftliches Arbeiten“ ist unserer Meinung nach essentiell für Therapeuten und Trainer. Nicht erst seit „Physio Meets Science“, ist diese Fähigkeit wichtig. Es gibt immer neue Methoden, neue Erkenntnisse, neue MÖGLICHKEITEN. In diesem Modul geht es darum, dass du dies Fähigkeit erlangst, an diese neuen Möglichkeiten zu kommen.

Tag 1: Schriftliche Prüfung und wissenschaftliches arbeiten.

Am ersten Tag, in der ersten Tageshälfte, findet die schriftliche Prüfung (2 Stunden) für die Ausbildung Kraft- und Gesundheitstrainer (zertifiziert nach Strength First). In der zweiten Tageshälfte besprechen wir Studien, samt Design und worauf zu achten ist und beleuchten neue aktuelle Daten, aus der Welt der Ernährung, der Rehabilitation und der Trainingswissenschaft.

Tag 2: Erste-Hilfe für Trainer und Berater.

Der Erste-Hilfe-Schein! Gültig für Führerschein, Physiotherapieausbildung und mehr. Dieser ist Pflicht, um an der praktischen Prüfung zum Kraft- und Gesundheitstrainer (zertifiziert nach Strength First) teilzunehmen und das Ausbildungszertifikat ausgehändigt zu bekommen. Warum Erste-Hilfe so wichtig ist? Das richtige Handeln im Ernstfall, kann über Leben und Tod entscheiden. Jeder kann einmal in diese Situation kommen und besser ist es, wenn du weißt, was zu tun ist. Lebenretter!

PRAKTISCHE PRÜFUNG: Kraft- und Gesundheitstrainer (Strength First zertifiziert)

Sa 29.02.2020 + So 01.03.2020, regulärer Preis 149,-

Anmeldung zur Prüfung zum Kraft- und Gesundheitstrainer…

Zur Teilnahme an der Prüfung / Zertifizierung ist eine Hausarbeit und die Teilnahme an allen 8 Modulen Pflicht.

Neben der schriftlichen Prüfung (Tag 1 von Modul 8), wird ebenso praktisch in 2 Teilen geprüft: Die Arbeit mit dem Klienten und ein Leistungsnachweis (Kraft, Koordination und Ausführung verschiedener Elemente). Die vollständigen Prüfungsabläufe werden im Modul 1 der Ausbildung bekannt gegeben.

*Die angegebenen Inhalte sind unvollständig und werden je nach Bedarf der Ausbildungs-Teilnehmer ergänzt.

Ausbildungsübersicht: Kraft- und Gesundheitstrainer

Präsenzphase / Unterrichtseinheiten zu je 45 Minuten gesamt: 180

Fortbildungspunkte für Physiotherapeuten: 10 je Modul

Empfohlene Zugangsvoraussetzungen:

  • abgeschlossene Ausbildung / Studium im Bereich Physiotherapie, Sportwissenschaften, B-Lizenz oder vergleichbares wird empfohlen, ist aber keine Voraussetzung.
  • Einige Jahre Trainingserfahrung.
  • Ausreichende deutsche Sprachkenntnisse: Alle Module werden in deutscher Sprache abgehalten.

Buchung der Module: Jedes Modul wird einzeln gebucht und findet am Wochenende (Fr/Sa/So oder Sa/So) statt. In der ersten Woche der Terminveröffentlichung / Freischaltung ist das entsprechende Modul vergünstigt buchbar. Es lohnt sich also schnell zu sein! 

Modul 1: Grundlagen der Humanbiologie und der menschlichen Ernährung
Modul 2: Unterkörper und Rumpf
Modul 3: Oberkörper und Hand
Modul 4: Trainingsplanung und Trainingsprinzipien
Modul 5: Bindegewebe, Rehabilitation und die Lehre von Verletzungen
Modul 6: Funktionelle Anatomie und Biomechanik
Modul 7:  Coaching, Screening und Spezielle Krankheitslehre für Trainer und Coaches
Modul 8:  Schriftliche Prüfung, wissenschaftliches Arbeiten und Erste-Hilfe für Trainer und Therapeuten.

Prüfung:

  • Praktische Prüfung am Klienten
  • Theoretische Prüfung
  • Leistungsnachweis / Übungsausführung / Koordination
  • Hausarbeit (wissenschaftliche Ausarbeitung nach Wahlthema, Trainingssystemerstellung für bestimmtes Fallbeispiel)
  • Zur Aushändigung des Zertifikats „Kraft- und Gesundheitstrainer Strength First zertifiziert“ muss ein gültiger Erste-Hilfe-Schein vorgelegt werden (Modul 8).

Die Ausbildung beinhaltet:

  • Skripte / Ebooks bilden zusammen mit deinen eigenen Mitschriften, die Arbeitsgrundlage zur Nachbereitung und Prüfungsvorbereitung
  • Diplom / Ausbildungszertifikat („Trainerschein“) nach bestandener Prüfung

Zielgruppe: Physiotherapeuten, Fitnesstrainer, Sportwissenschaftler, Heilpraktiker, Gesundheitsberater, Ärzte, Trainer und solche, die es werden wollen!

Ziel der Ausbildung: Unter anderem eine Vertiefung trainingstherapeutischer und trainingsmethodischer Kenntnisse als Sport- und Physiotherapeut, sowie als Trainer, Qualifizierte Grundausbildung für Quer- und Neueinsteiger im Trainingsbereich, Vermittlung von praxisrelevantem Expertenwissen für (angehende) Trainer, Sportler und Therapeuten im Bereich Biomechanik, Anatomie, Physiologie, Trainingslehre, Sport- und Humanbiologie und mehr.

Unterrichtsort:  Das Strength First Kraft- und Gesundheitsstudio in 59581 Warstein, Pankratiusstraße 2-4.

Unterkunftsmöglichkeiten in der Nähe sind unter anderem: Gasthof Hoppe in  Belecke. Hotel Lindenhof in Warstein. Jugendherberge Rüthen.

 

Zweifelst du, ob sich die Ausbildung lohnt? Ein paar Testimonials der Absolventen aus dem Jahr 2018:

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Fridolin Henze, Fitnessökonom (B.Sc.) Personaltrainer und Coach: „Ganz klare Empfehlung für jeden (!) Trainer, Coach, Therapeuten, Arzt oder Sportler. Es ist die beste Ausbildung. Punkt. Warum? Chris lebt und verkörpert das was er auch lehrt. Ich habe noch nie einen Menschen mit so viel Kompetenz erlebt, der immer noch neugierig ist, der emphatisch ist, der dir wirklich helfen will, der Humor hat, aber auch an den richtigen Stellen mit der angebrachten Ernsthaftigkeit dir Themen ganz deutlich aufzeigt. Alles was er sagt und tut hat Hand und Fuß. Besuche die Ausbildung zum Kraft- und Gesundheitstrainer und du wirst dein Wissensstand, deine Ansichten und deine körperliche Leistung auf die nächste Stufe bringen – versprochen! Danke dir Chris und bis bald!“

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Dr. Rauf Ahmadian, Orthopäde und Unfallchirurg: „Kris oder Chris hat nicht nur sehr viel wissen, sondern ist auch ein exzellenter Praktiker. Man kann viel von ihm lernen. Seine Sprache ist bodenständig und ein bisschen versaut. Meine Frau korrigiert mich ständig. Anscheinend habe ich viel von ihm übernommen. Einfach klasse. Geiler Typ. Bleib so wie du bist.“

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Vincent: „Mit seinem mächtigen Bizeps verdeckt Alex Panskus mein bisher wertvollstes und am härtesten erarbeitetest Zertifikat: Kraft- und Gesundheitstrainer, zertifiziert von Strength First. Ich schaue auf ein halbes Jahr zurück, das mein Wissen auf ein neues Level gehoben und mein Verständnis extrem vertieft hat. Wer nicht nur Methoden können möchte, sondern das tiefe Verständnis dafür bekommen möchte, was dahintersteckt, sollte diese Ausbildung unbedingt machen! Ich werde einige Leute auf jeden Fall sehr vermissen und freue mich auf zukünftige Besuche bei Kris im Gym :)“

Alexander Panskus, Sportwissenschaflter und Coach: „Ich kann für meinen Teil sagen, dass ich wahnsinnig stolz auf dieses Zertifikat bin und auf das was wir lernen durften. Danke Kris, für deine Arbeit und dieses wertvolle Wissen!!! Mit das Beste, was ich je gemacht habe!“

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Martina Korte (Heilmacherin), Heilpraktiker, RKC Instructor, Personal Trainer: „Nach dem ersten Workshop zur Kraft- und Gesundheitstrainer Ausbildung bin ich total angefixt. Der erste Workshop war genial und ich freu mich schon riesig auf das 2. Modul! Chris hat unvorstellbar viel Wissen in kürzester Zeit spannend, plausibel und humorvoll vermittelt.“

Fridolin Henze, Fitnessökonom (B.Sc.) Personaltrainer und Coach: „Ich habe den ersten Durchlauf von der besten (!) Trainerausbildung in Deutschland mit gemacht und erfolgreich abgeschlossen. Ob ich mir jedes Zertifikat einrahme und aufhänge? Nein! Aber die Ausbildung bei Kris ist keine 0815 Ausbildung, es waren die lehrreichsten 6 Monate und nun beginnt eigentlich erst das Selbststudium. Danke für die tolle, lehrreiche und inspirierende Zeit. Vielleicht hat es ja sogar ein Hintergrund, warum das Zertifikat ganz oben hängt …“

Vincent Braukämpfer, Sportwissenschaftler, Gründer von Intelletics: „Die Ausbildung zum Kraft- und Gesundheitstrainer war genau das, wonach ich schon lange gesucht habe: Eine Weiterbildungsveranstaltung, die evidenzbasiert ist und sich mit dem WARUM beschäftigt. Es geht nicht nur darum, ein paar Methoden auswendig zu lernen, sondern die grundlegenden Zusammenhänge zu verstehen, die dahinterstecken. Mein Verständnis hat sich dadurch stark vertieft und meine Handlungskompetenz hat deutlich zugenommen. Ich hatte unglaublich viele Aha-Momente und es eröffnen sich mir jetzt komplett neue Möglichkeiten – sowohl fürs Coaching als auch für meine eigenen Ziele. Die Atmosphäre war sehr angenehm: entspannt, aber fokussiert. Pädagogisch super strukturiert. Chris geht auf alle Fragen ein – egal wie komplex oder speziell. Ich bin sehr zufrieden und würde die Ausbildung jedem empfehlen, der schon solides Grundlagenwissen im Bereich Training, Orthopädie oder Physiotherapie hat.“

Martina Korte (Heilmacherin), Heilpraktiker, RKC Instructor, Personal Trainer: „Ein Meilenstein über den ich besonders Glücklich bin. Kris erwartet viel, und von ihm die Unterschrift, dass man mich auf die Menschheit loslassen kann, bedeutet mir einiges. Ich bin noch nicht fertig, es gibt noch viel zu lernen. Mein Selbststudium beginnt jetzt erst so richtig. Besonders dankbar bin ich für die Denkweise die ich mitnehmen konnte. Vieles was in der Fitnesswelt als „Wahrheit“ oder „Wissen“ dargestellt wird, ist überhaupt nicht bewiesen, oder sogar überhaupt noch nie untersucht worden…. und andersherum einiges was ausgiebig untersucht wurde, wird gnadenlos ignoriert. Einfach nachplappern kann jeder. Selber denken hingegen erfordert Energie und Engagement. Man muß für die Sache brennen. Ich werde auf jedenfall alles geben, um diese Auszeichnung.“

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