1:1 Termin

Ich bin vor etwa eineinhalb Jahren auf Chris aufmerksam geworden durch einen Podcast, in dem er „der beste Reha-Spezialist für Bandscheibenschäden in Deutschland“ genannt wurde. Die 350km Anfahrt nehme ich nun gerne in Kauf, um von Chris beraten zu werden. Neben Bandscheibenschäden hat Chris mich inzwischen auch bezüglich Autoimmunerkrankung, Amenorrhoe, Hüftdysplasie /-impingement und Training sowie Ernährung im Allgemeinen beraten. Sein Ansatz hat bisher immer für mich funktioniert und seine Prognosen / zeitlichen Einschätzungen haben sich immer bewahrheitet. Meine gesundheitlichen Probleme konnte ich mit Chris’ Hilfe alle lösen und ich kann inzwischen wieder ganz normal trainieren! Neben seinem sehr breit gefächerten Gesundheitswissen gefällt mir am besten, dass sein Ansatz die Selbstständigkeit der Klienten fördert. Nach einem einzigen Termin hat man also schon wieder eine Perspektive und einen Plan, was kurz- und mittelfristig zu tun ist. Nach mehreren Terminen ist der eigene Wissensstand so gewachsen, dass man sich in vielen Situationen auch selbst helfen kann, weil man weiß, was zu tun ist. Chris hat mein vollstes Vertrauen und ich kann ihn jedem empfehlen, der bereit ist, selbst aktiv am Genesungsprozess mitzuarbeiten.

1. Mega geiles Gym! Klein, aber top Geräte und Einrichtung. Alles was der ernsthafte Sportler benötigt und mehr. Leider wohne ich über 600km weg, ansonsten wäre ich längstens Mitglied! Ich war für das Coaching hier. Also alle die im Radius von 100km von Strength First wohnen: Ihr wisst Bescheid wo ihr trainieren müsst! Los! 2. Super Coaching! Der Mann hat ein mega Wissen und weiss wovon er redet. Hat mich super abgeholt und motiviert. 3. Chris ist super sympathisch und witzig. Ein echter EnterTrainer und Profi! Ich komme auf jeden Fall wieder!

Ich kam als Patient Mitte 2022 zu Chris nach 3 Jahren auf Krücken und so einigen Baustellen und Sorgen. Heute bin ich Teilnehmer der Ausbildung zum Kraft-Gesundheitstrainer by Strength First und mache wieder Kniebeugen auf dem Weg zurück zu alter Stärke. Vom Patient zum Trainer/Coach ist doch mal ne tolle Geschichte und daran hat Chris einen riesen Anteil! Dafür bin ich unendlich dankbar. Wenn du jemanden suchst der dich wieder auf die Beine bringt oder du eventuell selbst so ne Maschine werden willst dann schau bei Strength First in Warstein vorbei. Noch kurz zur Ausbildung – wahrscheinlich die besten Euros die ich je in mich investiert habe. Umfangreich und praxisnah mit einer coolen Gruppe und einem Dozenten der es schafft das sich 8 Stunden Seminartag wie ne halbe Stunde anfühlen. Chris bleib so wie du bist und nochmals vielen Dank.

Ich hatte lange Zeit mit Rückenschmerzen zu kämpfen, aber dank Chris, meinem Physiotherapeuten, habe ich endlich die Linderung gefunden, die ich gesucht habe. Er hat mich mit einem individuellen Rehabilitation Plan unterstützt, der perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt war. Durch seine kompetente und professionelle Anleitung, hat er mir geholfen meine Beschwerden zu lindern und meine Lebensqualität zu verbessern. Chris ist sehr zuvorkommend und hat immer Zeit für meine Fragen. Er ist ein sehr cooler Typ, bei dem ich mich immer sehr gut aufgehoben fühle. Ich kann ihn jedem empfehlen, der Hilfe bei Rückenschmerzen oder anderen Beschwerden benötigt. Er hat mir geholfen, meine Schmerzen zu überwinden und ich bin unendlich dankbar dafür.

Ich kenn den Chris erstmal von Instagram und mein Coach und er verstehen sich wohl auch gut, denn sonst würde man ja die NEMs von ihm bei uns nicht anbieten und dann hab ich gedacht, ich lass mich auch mal auf die Warteliste setzen. Hab auch nicht gerade die kürzeste gesundheitliche Vorgeschichte. Für die Anamnese hat der Bre sich locker 2 Stunden Zeit genommen. Die Kombination mit dem ungeheuren Wissen über Ernährung, menschliche Biomechanismen und Funktionen zusammen mit dem Training was wir ausgearbeitet haben hat mich wirklich aus den Socken gehauen ich habe selten so produktive Stunden erlebt. Wenn du denkst du weißt schon einiges hier lernst auf jeden Fall immer noch was! Es war für mich alles verständlich ich empfehle jedem sich das was man an Information aufgeschrieben bekommt im Nachgang für sich selbst nochmal niederzuschreiben dann verinnerlicht man das einfach besser. Fazit: Hin da!! Auch weite anreisen lohnen sich (wohne ca 1,5h Autofahrt entfernt) Supplemente von Götterspeise: Auch alles super was ich genommen habe nehme ich schon ein halbes Jahr und ich habe nur positive Effekte erlebt.

Nachdem ich mit meinen 2 Bandscheiben-Schäden und den damit verbundenen „chronischen“ Rückenschmerzen schon echt alles versucht hatte (lange Sportpause, Orthopäden ohne Ende, Chiropraktiker, Akupunktur, Osteopathie etc…) wollte ich einen letzten Versuch unternehmen, dieses Problem in den Griff zu bekommen. Hierzu vereinbarte ich mit Chris einen Termin in Warstein, bei dem Anamnese und mehrere funktionelle Tests erfolgten. Ich folge Chris schon sehr lange auf Instagram und hielt ihn immer für sehr kompetent – dieser erste Eindruck wurde mehr als bestätigt. Zum ersten Mal hörte ich nicht die Standard-Sätze wie z.B. „hör lieber mit Sport auf“ sondern bekam einen strukturierten und in meinen Augen absolut Reha-Plan mit zusätzlichen NEM und Ernährungs-Tipps an die Hand. Aktuell befinde ich mich in Woche 5 und bin bis jetzt 100% schmerzfrei. Die schwierigste Aufgabe liegt nun darin, nicht direkt wieder zu übertreiben und das ganze langsam anzugehen. Fazit: Zum ersten Mal fühlte ich mich mit meiner Problematik wirklich gut aufgehoben und zum ersten Mal seit langem habe ich wieder Hoffnung, irgendwann wieder schwer trainieren zu können. Dafür bin ich dir unglaublich dankbar, Chris! 100% empfehlenswert!

Sind zu zweit 300km zu ihm gefahren – hat sich gelohnt. Er weiß echt, wovon er spricht. Folge seinen Beiträgen und Posts schon lange und ich bin mir nicht sicher, ob es mehr als eine Handvoll so kompetenter Trainer mit derart fundiertem Wissen in DE gibt. War schon 2017 zum Kreuzheben-Seminar da. War auch top. Dieses Mal, weil ich mir aus Dummheit in 2018 meine Bandscheibe selbst ziemlich zerstört hab. Habe sehr gute Info dazu erhalten, wie ich das in Zukunft vermeide.

„Kampfsport ist kein Gesundheitssport und außerdem machst Du Dich kaputt mit den Gewichten“ – so hörte ich es oft und musste nach harscher Verletzung tatsächlich beipflichten. Ich habe regelrecht Raubbau getrieben und die Quittung war ein Bandscheibenvorfall. Nach vielen konservativen und auch minimal-invasiven Zwischenstationen landete ich mit meinen Rückenproblemen bei Chris von Strengthfirst. Ich übertreibe nicht, wenn ich das als mein Glück beschreibe. Besser aber beschreibt es die Analogie „Perfect Circle“ – der Kreis als solides Grundgerüst und Ursprung aller Formen ist Sinnbild für die Behandlung und Betreuung durch Chris als Physiotherapeut und Coach. Bewegungsanalyse in der Anamnese, fundierte Beantwortung aller Fragen, individuelle Reha- und Trainingsplanung sowie Berücksichtigung von Alltagsverhalten und Ernährung bilden zusammen eine stabile, runde Sache. Ich habe mich wirklich selten so gut betreut gefühlt und bei aller Wissenschaftlichkeit der Methoden und dem Beachten eines jeden Details wird das große Ganze nicht außer Acht gelassen. Das fachlich kompetente Eruieren von Schwächen sowie Ressourcen und die daraus resultierende Rehabilitationsplanung werden gleichzeitig zur Optimierung der eigenen Bewegungsmuster und somit auch zur Prävention. Der Kreis schließt sich also auch in dieser Hinsicht. Hinzukommt, dass jeder Termin wirklich Spaß macht und mich persönlich in meinen Bereichen weiterbringt.

Schau dir in Ruhe unsere Google-Bewertungen an oder die Seite mit weiteren Klientenstimmen von Kurs- und Seminarklienten. In über 15 Jahren Beratung und Therapie müssten da mehr Bewertungen stehen, leider bin ich nicht der Typ, der dazu auffordert. Solltest du also mal bei mir gewesen sein? Freue ich mich über deine Bewertung.