Kategorie: TRAININGS-PRINZIPIEN

3. Juli 2018

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PSYCHOLOGIE/TRAINING / BEWEGUNG
trainingsfrequenz oder trainingsvolumen (neue studie)!?
Neue Studie, neues Glück? Salomon sagte: „es gibt nichts neues unter der Sonne, es ist alles haschen nach Wind …“. Alles war schon…
hochfrequenztraining trainingsfrequenz muskelaufbau krafttraining
Neue Studie, neues Glück? Salomon sagte: „es gibt nichts neues unter der Sonne, es ist alles haschen nach Wind …“. Alles war schon…

29. Juni 2018

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FUNDAMENTALS/TRAINING / BEWEGUNG
fit in 5 minuten: bewegung ist die seele aller dinge!
Gib mir 5 Minuten, und ich leite eure Wege durch den Muskelaufbau wie Wünschelruten … Im Artikel zum Hochfrequenztraining spreche ich ja schon…
Ultimativer Athlet
Gib mir 5 Minuten, und ich leite eure Wege durch den Muskelaufbau wie Wünschelruten … Im Artikel zum Hochfrequenztraining spreche ich ja schon…

24. Juni 2018

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FUNDAMENTALS/TRAINING / BEWEGUNG
muskelversagen: wahrheit oder pflicht!?
Wiederholungen rausquetschen, Gewichte heben, wenn’s nicht mehr geht, rumschreien, das ist alles nur Show! Wenn du jedes Mal bis zum „Maximum“ gehst, dann…
Chris Eikelmeier Andrej Afanassjew Schulterdrücken
Wiederholungen rausquetschen, Gewichte heben, wenn’s nicht mehr geht, rumschreien, das ist alles nur Show! Wenn du jedes Mal bis zum „Maximum“ gehst, dann…

1. Juni 2018

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FUNDAMENTALS/TRAINING / BEWEGUNG
das hochfrequenztraining (hft): mehr zeit für mehr muskeln, mehr kraft!?
Ein immer wieder und auch derzeit heiß diskutiertes Thema ist die optimale Trainingsfrequenz und das Thema „Hochfrequenztraining“. Was ist die optimale Frequenz für…
How to Deadlift
Ein immer wieder und auch derzeit heiß diskutiertes Thema ist die optimale Trainingsfrequenz und das Thema „Hochfrequenztraining“. Was ist die optimale Frequenz für…

25. März 2018

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FUNDAMENTALS/TRAINING / BEWEGUNG
calisthenics: wie trainiert man hier richtig!?
Vor kurzem hatte ich eine  Anfrage eines Studenten, er schreibt grad eine Bachelor-Arbeit zum Thema keine Ahnung, zumindest hat er mich gefragt, ob…
Chris Eikelmeier Straddle Planche Calisthenics
Vor kurzem hatte ich eine  Anfrage eines Studenten, er schreibt grad eine Bachelor-Arbeit zum Thema keine Ahnung, zumindest hat er mich gefragt, ob…

18. März 2018

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(P) REHAB/ANEKDOTEN
training: keep it simple, stupid.
Es wird immer komplizierter. Also, ich habe das Gefühl. Als ich vor fast 17 Jahren mit dem Kraftsport angefangen hab (damals war es…
Trainingsplanung
Es wird immer komplizierter. Also, ich habe das Gefühl. Als ich vor fast 17 Jahren mit dem Kraftsport angefangen hab (damals war es…

12. März 2018

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DER MENSCHLICHE KÖRPER/FETTABBAU
trainingsplanung: einfachheit ist die höchste form der vollendung!
Der Rundumschlag zum Thema Trainingsplanung? Nach Leonardo Da Vinci ist Einfachheit ist die höchste Form der Vollendung. Oder nach Phillip Rauscher gewinnt der,…
Adobe Athletes
Der Rundumschlag zum Thema Trainingsplanung? Nach Leonardo Da Vinci ist Einfachheit ist die höchste Form der Vollendung. Oder nach Phillip Rauscher gewinnt der,…

9. März 2018

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DER MENSCHLICHE KÖRPER/FUNDAMENTALS
hartes training, mit schweren gewichten: das prinzip der progressiven überlastung.
Das Prinzip der progressiven Überlastung, ist eigentlich ein Gesetz. Ohne Veränderung, keine Veränderung! Das kann man noch nachvollziehen, oder? Egal ob du mehr…
Progressive Überlastung
Das Prinzip der progressiven Überlastung, ist eigentlich ein Gesetz. Ohne Veränderung, keine Veränderung! Das kann man noch nachvollziehen, oder? Egal ob du mehr…

13. Januar 2018

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TRAINING / BEWEGUNG/TRAININGS-PRINZIPIEN
bodybuilding ist kein krafttraining: was willst du erreichen!?
Was machst du grade? Also was machst du grade für ein Trainingsprogramm? Bodybuilding? Ganzkörper-Splitt-Plan? Komm schon. Du willst der Supersajajin sein, am besten…
Ultimativer Athlet Chris Eikelmeier
Was machst du grade? Also was machst du grade für ein Trainingsprogramm? Bodybuilding? Ganzkörper-Splitt-Plan? Komm schon. Du willst der Supersajajin sein, am besten…
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Manuelle Gelenkbefundung Gelenk Assessment Manuelle Therapie Gelenkuntersuchung Chris Eikelmeier Workshop

Sa 7.9.2024 + So 8.9.2024

Manuelle Gelenkbefundung und Lösungen aus 20 Jahren Physiotherapie

Evidenzbasierte Untersuchungstechniken für das Schultergelenk, das Hüftgelenk, das Ellbogen- und Kniegelenk, des Hand- und Fußgelenkes, auf Basis der grundlegenden anatomischen Besonderheiten und aktueller wissenschaftlicher Untersuchungen. Testbatterien aus der Praxis, für die Praxis, um Gelenkbeschwerden und Strukturen zu klassifizieren und zu beheben!

Vor allem für Trainer, Ärzte und Physiotherapeuten geeignet.

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