Kategorie: TRAINING / BEWEGUNG

4. November 2018

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FETTABBAU/FUNDAMENTALS
jeder gang macht schlank: spazieren als neues superfood?
Ich brauchte eine Schlagzeile, daher hab ich das Wort „Superfood“ benutzt – passt eigentlich nicht, aber jetzt, wo du schonmal hier bist, kannst…
Spazieren gehen für die Gesundheit
Ich brauchte eine Schlagzeile, daher hab ich das Wort „Superfood“ benutzt – passt eigentlich nicht, aber jetzt, wo du schonmal hier bist, kannst…

31. Oktober 2018

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TRAINING / BEWEGUNG/
bankdrücken mit extremen hohlkreuz (technikschule)?
Du hast das sicher schon einmal gesehen oder machst es selbst? Du liegst auf der Bankdrückbank und versuchst dein Brustbein so hoch wie…
Bankdrücken Warstein Kraftdreikampf Warstein Powerlifting Warstein
Du hast das sicher schon einmal gesehen oder machst es selbst? Du liegst auf der Bankdrückbank und versuchst dein Brustbein so hoch wie…

27. Oktober 2018

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BIOMECHANIK/DER MENSCHLICHE KÖRPER
die perfekte kniebeuge!? (technikschule)
Die Königin der Trainingsgeräte ist die Langhantel! Und die Königin der Übungen ist die Kniebeuge! Oder? Naja, oft wird dir Lauchhaftigkeit vorgeworfen, wenn…
Die perfekte Kniebeuge Kniebeugetechnik Workshop Kniebeugen Warstein Chris Eikelmeier
Die Königin der Trainingsgeräte ist die Langhantel! Und die Königin der Übungen ist die Kniebeuge! Oder? Naja, oft wird dir Lauchhaftigkeit vorgeworfen, wenn…

27. Oktober 2018

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FUNDAMENTALS/PSYCHOLOGIE
das fundament deines (trainings-) fortschritts: warum es bei dir oft nicht klappt!?
Der entscheidende Punkt hinsichtlich Fortschritt und Verbesserung, und das kann ich nicht oft genug sagen, ist Stressmanagement und dazu gehört Schlaf, dein Koffeinkonsum…
Grundübungen mit der Langhantel Technikanalyse Fundamente Strength First Chris Eikelmeier
Der entscheidende Punkt hinsichtlich Fortschritt und Verbesserung, und das kann ich nicht oft genug sagen, ist Stressmanagement und dazu gehört Schlaf, dein Koffeinkonsum…

3. Juli 2018

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PSYCHOLOGIE/TRAINING / BEWEGUNG
trainingsfrequenz oder trainingsvolumen (neue studie)!?
Neue Studie, neues Glück? Salomon sagte: „es gibt nichts neues unter der Sonne, es ist alles haschen nach Wind …“. Alles war schon…
hochfrequenztraining trainingsfrequenz muskelaufbau krafttraining
Neue Studie, neues Glück? Salomon sagte: „es gibt nichts neues unter der Sonne, es ist alles haschen nach Wind …“. Alles war schon…

29. Juni 2018

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FUNDAMENTALS/TRAINING / BEWEGUNG
fit in 5 minuten: bewegung ist die seele aller dinge!
Gib mir 5 Minuten, und ich leite eure Wege durch den Muskelaufbau wie Wünschelruten … Im Artikel zum Hochfrequenztraining spreche ich ja schon…
Ultimativer Athlet
Gib mir 5 Minuten, und ich leite eure Wege durch den Muskelaufbau wie Wünschelruten … Im Artikel zum Hochfrequenztraining spreche ich ja schon…

24. Juni 2018

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FUNDAMENTALS/TRAINING / BEWEGUNG
muskelversagen: wahrheit oder pflicht!?
Wiederholungen rausquetschen, Gewichte heben, wenn’s nicht mehr geht, rumschreien, das ist alles nur Show! Wenn du jedes Mal bis zum „Maximum“ gehst, dann…
Chris Eikelmeier Andrej Afanassjew Schulterdrücken
Wiederholungen rausquetschen, Gewichte heben, wenn’s nicht mehr geht, rumschreien, das ist alles nur Show! Wenn du jedes Mal bis zum „Maximum“ gehst, dann…

1. Juni 2018

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FUNDAMENTALS/TRAINING / BEWEGUNG
das hochfrequenztraining (hft): mehr zeit für mehr muskeln, mehr kraft!?
Ein immer wieder und auch derzeit heiß diskutiertes Thema ist die optimale Trainingsfrequenz und das Thema „Hochfrequenztraining“. Was ist die optimale Frequenz für…
How to Deadlift
Ein immer wieder und auch derzeit heiß diskutiertes Thema ist die optimale Trainingsfrequenz und das Thema „Hochfrequenztraining“. Was ist die optimale Frequenz für…

25. März 2018

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FUNDAMENTALS/TRAINING / BEWEGUNG
calisthenics: wie trainiert man hier richtig!?
Vor kurzem hatte ich eine  Anfrage eines Studenten, er schreibt grad eine Bachelor-Arbeit zum Thema keine Ahnung, zumindest hat er mich gefragt, ob…
Chris Eikelmeier Straddle Planche Calisthenics
Vor kurzem hatte ich eine  Anfrage eines Studenten, er schreibt grad eine Bachelor-Arbeit zum Thema keine Ahnung, zumindest hat er mich gefragt, ob…
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Manuelle Gelenkbefundung Gelenk Assessment Manuelle Therapie Gelenkuntersuchung Chris Eikelmeier Workshop

Sa 7.9.2024 + So 8.9.2024

Manuelle Gelenkbefundung und Lösungen aus 20 Jahren Physiotherapie

Evidenzbasierte Untersuchungstechniken für das Schultergelenk, das Hüftgelenk, das Ellbogen- und Kniegelenk, des Hand- und Fußgelenkes, auf Basis der grundlegenden anatomischen Besonderheiten und aktueller wissenschaftlicher Untersuchungen. Testbatterien aus der Praxis, für die Praxis, um Gelenkbeschwerden und Strukturen zu klassifizieren und zu beheben!

Vor allem für Trainer, Ärzte und Physiotherapeuten geeignet.

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