TRAININGSPLANUNG: EINFACHHEIT IST DIE HÖCHSTE FORM DER VOLLENDUNG!
Der Rundumschlag zum Thema Trainingsplanung? Nach Leonardo Da Vinci ist Einfachheit ist die höchste Form der Vollendung. Oder nach Phillip Rauscher gewinnt der,…
ERNÄHRUNG BEI VERLETZUNGEN? CRASH KURS!?
Kommt es zu einer Verletzung verändern sich der pH-Wert und der Sauerstoffgehalt des Gewebes. Das, und die Verletzung von Zellen im Wundgebiet, führen…
HARTES TRAINING, MIT SCHWEREN GEWICHTEN: DAS PRINZIP DER PROGRESSIVEN ÜBERLASTUNG.
Das Prinzip der progressiven Überlastung, ist eigentlich ein Gesetz. Ohne Veränderung, keine Veränderung! Das kann man noch nachvollziehen, oder? Egal ob du mehr…
INTERMITTENT FASTING IST GEFÄHRLICH FÜR FRAUEN!?
Ich will edubily-Chris nicht nur ärgern, sondern Probleme in der Praxis umgehen. Ich habe jede Woche mit Klienten und Klientinnen zu tun, welche…
DAS IMPINGEMENT-SYNDROM IST FALSCH UND DER KLIMMZUG!
„ich hab ein Impingement“ … ja aber was hast du? „ein Impingement“. Achso, jetzt hab ichs verstanden … Ein Impingement-SYNDROM ist ein Symptomkomplex…
DER WIRBEL IST SCHON WIEDER RAUS: WILLIS WIRBEL SITZEN RICHTIG!
OH NEIN, der Wirbel ist schon wieder herausgesprungen … QUERSCHNITT. Drück ihn wieder rein? Geht nicht, Rollstuhl. Kennst du? NEIN! Wie oft ist…
HOW TO: Kohlenhydratarm, Low Carb, Ketogen, High Carb, Low Fat … ODER WAS?
Es ist mir egal. Also nicht nur mir, sondern auch DEINEM Körper. Ketogen, Low Carb, High Fat, Low Fat, kohlenhydratreduziert, fettreduziert, High Protein…
EVIDENZBASIERTE PHYSIOTHERAPIE UND ISG-PROBLEME: WITZIG!?
Stell dir vor, dass du die Kante von einem Blatt Plattpapier unter einem Kissen erspüren musst – genau, das geht nicht. Und genauso wenig…
