Autor: krisTUS

6. April 2017

die dosis macht das gift: wie hart sollte dein training sein (Poweroutput, Rpe, Autoregulierung …)?

Eben les ich sowas wie, dass eine ordentliche Trainingsplanung vorsieht, dass man NIE ans Maximum geht und NIE das Training „völlig zerstört“ verlässt.…

Eben les ich sowas wie, dass eine ordentliche Trainingsplanung vorsieht, dass man NIE ans Maximum geht und NIE das Training „völlig zerstört“ verlässt.…

2. April 2017

ANEKDOTEN/PSYCHOLOGIE

der schlüssel zum erfolg und einfach mal glücklich sein!

Weisst du. Dein Körper hört was dein Geist sagt. Und das ist das Problem. Ich kenne nur wenige Menschen die ihren Tag lieben.…

Weisst du. Dein Körper hört was dein Geist sagt. Und das ist das Problem. Ich kenne nur wenige Menschen die ihren Tag lieben.…

19. März 2017

ARTGERECHT/FASTEN

intermittent fasting schlägt normale diät: leangains wurde untersucht!?

Wahnsinn. Neu. Mode. Marketing. Intermittierendes Fasten? Warte… ach lies einfach mal das Ding!? 2016 kam die erste Untersuchung zu einem Fasten-Protokoll heraus, welches…

16. März 2017

FUNDAMENTALS/TRAINING / BEWEGUNG

explosivkraft 1×1: wie du deine sprint- und sprungleistung verbesserst?

Krafttraining mit dicken Gewichten erhöht die Kraft. Wer hätte das gedacht? Dazu kommen alle Untersuchungen zum Thema. Doch Kraft, was ist Kraft? Kraft…

Krafttraining mit dicken Gewichten erhöht die Kraft. Wer hätte das gedacht? Dazu kommen alle Untersuchungen zum Thema. Doch Kraft, was ist Kraft? Kraft…

5. März 2017

ARTGERECHT/BIOCHEMIE

die welt der adaptogene: ashwagandha (WiTHANIA somnifera) und der geruch des pferdes.

Ashwagandha findest du auch unter den Namen indischer Ginseng, Schlafbeere, Withania somnifera, Sanskrit, Winterkirsche und Geruch des Pferdes. Dieses Kraut wächst vor allem…

Ashwagandha findest du auch unter den Namen indischer Ginseng, Schlafbeere, Withania somnifera, Sanskrit, Winterkirsche und Geruch des Pferdes. Dieses Kraut wächst vor allem…

5. März 2017

LOW CARB/LOW SHIT

das perfekte steak? #steaklover

JA WAS IST DAS? Du drehst das Steak 12 mal in der Pfanne, warum? Also diesen Tipp habe ich aus einer Dokumentation zum…

JA WAS IST DAS? Du drehst das Steak 12 mal in der Pfanne, warum? Also diesen Tipp habe ich aus einer Dokumentation zum…

2. März 2017

(P) REHAB/TRAINING / BEWEGUNG

dehnen im kraftsport: sinn oder unsinn?

Ein kontroverses Thema: Dehnen / Stretching im Kraftsport. Macht es mich beweglicher? Stärker? Schwächer? Und wie funktioniert so ein Beweglichkeits-programm überhaupt? Welche Mechanismen…

Ein kontroverses Thema: Dehnen / Stretching im Kraftsport. Macht es mich beweglicher? Stärker? Schwächer? Und wie funktioniert so ein Beweglichkeits-programm überhaupt? Welche Mechanismen…

26. Februar 2017

ARTGERECHT/BIOCHEMIE

grüner tee: warum du dir täglich ein paar tassen geben solltest!

GRÜNER TEE KANN DEN TAGESENERGIEVERBRAUCH Tagesenergieverbrauch um 4,7% bis 8% erhöhen! Zu diesem Schluss kamen zumindest zwei Metaanalyse zum Thema Energieverbrauch und Grüner…

GRÜNER TEE KANN DEN TAGESENERGIEVERBRAUCH Tagesenergieverbrauch um 4,7% bis 8% erhöhen! Zu diesem Schluss kamen zumindest zwei Metaanalyse zum Thema Energieverbrauch und Grüner…

26. Februar 2017

FETTABBAU/LOW SHIT

crazy pfann’kuchen: protein und resistente stärke?

Der Tod liegt im Darm - und dein Diätergebnis wahrscheinlich genauso! Durch die Kombination aus Protein und resistenter Stärke kannst du Pfann'kuchen auch…

Crazy Pfannkuchen mit resistenter Stärke

Der Tod liegt im Darm - und dein Diätergebnis wahrscheinlich genauso! Durch die Kombination aus Protein und resistenter Stärke kannst du Pfann'kuchen auch…

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Manuelle Gelenkbefundung Gelenk Assessment Manuelle Therapie Gelenkuntersuchung Chris Eikelmeier Workshop

Sa 7.9.2024 + So 8.9.2024

Manuelle Gelenkbefundung und Lösungen aus 20 Jahren Physiotherapie

Evidenzbasierte Untersuchungstechniken für das Schultergelenk, das Hüftgelenk, das Ellbogen- und Kniegelenk, des Hand- und Fußgelenkes, auf Basis der grundlegenden anatomischen Besonderheiten und aktueller wissenschaftlicher Untersuchungen. Testbatterien aus der Praxis, für die Praxis, um Gelenkbeschwerden und Strukturen zu klassifizieren und zu beheben!

Vor allem für Trainer, Ärzte und Physiotherapeuten geeignet.

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